 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Боле-менее собой довольна, выполнила все, что задумала по спорту - это более. А менее надо пересматривать распорядок своего дня, чтобы добавить в клубе занятия на растяжку. Для этого мне надо на час раньше приходить на работу, чтобы пораньше уходить. А еще нужно придумать что-нибудь с ужином. Ну совсем не хочется носить с собой баночки
Кофе честно сократила до 2-ух чашек. Третий день дался не очень легко голова очень болела и червяк в мозгу сидел и нашептывал: "ну налей себе кофейку, голова же болит"... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Прикупила себе книжку " идеальная попа. Комплекс упражнений". Очень понравилось упражнение, хотя все мы о нем знаем. Но почему то не делаем. Сжимаем и разжимаем ягодицы! Я вот все время жалуюсь, что все время сижу, а что мне мешает в это время делать такое простое упражнение? Ответа на этот вопрос я сама дать не могу. Так что вперед сжимаем и разжимаем ягодицы!
+3
|
Комментарии (3)
Я очень люблю кофе! Крепкий кофе! Пью кофе очень давно, страшно подумать 22 года. Все началось в переходном периоде в 13 лет, у меня было очень низкое давление, даже об мороки случались. А кофе мне помогло, и с тех пор не остановится. Не пила только когда беременная была, да и когда пыталась кормить. Еще был период не пила месяца три. Был не полный отказ, а позволяла себе по выходным сходить в кафе и выпить эспрессо. Но потом все заново. На работе только кофе и пью, я терпеть не могу чай из пакетиков... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
В принципе неплохо. Надо добавить растяжку, но вот тут загвоздка. Мне надо с работы раньше уходить на час, а для этого надо договориться, что буду 1-2 раза в неделю приходить раньше. Пока мне по утрам ну очень тяжело вставать, еще не была в отпуске, а 10-ти-часовый рабочий день выматывает. Физически не устаешь совершенно ( сиди себе все 10 часов, да пялься в компьютер), а вот мозг устает
А вот мой мотиватор, если вес тронется и уйдет 1 кг, то будет мне вот такой подарочек
+2
|
Комментарии (0)
Давно облизываюсь на костюмчик для занятий спортом. Тут решила, если я отхожу честно без прогулов в фитнес-клуб месяц, то награжу себя костюмчиком.
А когда вес начнет снижаться и снизится на килограмм, то хочу подарить комбинезончик
+4
|
Комментарии (2)
Сходила сегодня на два занятия. Первое было аква, пошла для начинающих, пять лет назад я бегала на акву, но недолго месяц или два ходила. Порадовалась что тело основы помнит, боялась что будет по дорожке бросать из края в край. А нет держалась как надо, только пресстсовсем никакой тяжеловато ножки было держать под углом 90 градусов. После аквы побежала на Стрип дэнс, вот тут увидела - гибкость пропала. Была похожа на буратино, деревянная какая то... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Все берусь за себя!
Тут на днях честно себе призналась, что я себя запустила. Целых 8 месяцев просидела на пятой точке в прямом смысле: работа 10 часов перед компом, поездка на работу туда-сюда 2 часа на метро -стараюсь себя усадить, что частно происходит . Если ехать на машине, то трачу примерно 3 часа, иногда больше, то здесь точно сидишь. Прихожу домой ужинаю, а потом опять за комп. Восемь месяцев назад хотя бы раз в неделю ходила в тренажерный зал... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад