 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Кручусь ка белка в колесе. Оно и понятно : морозы под -25, в квартире еле-еле 17 градусов, и движение - единственная вещь, которая может согреть. Замёрзла за валянием на диване с пледиком - пресс и приседания х)
Вот только умерить голод... нет, даже не так... ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ПОСТОЯННО ЖЕВАТЬ не могу. Утро - молодечик, обед - тоже совладала с собой, но ужин... Ещё все домашние собираются, а там!... чай с пряничками-конфетками-скушайдоченькажаренойкартошечки вот жую и думаю - Зачем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ну вот как-то так я и пропала с Нового года... Но теперь снова в строй, в бой за новую улучшенную, здоровую, прекрасную и СТРОЙНУЮ СЕБЯ!
А всё началось с того, что я, имея на то все возможности, постоянно откладывала на всем такое известное "завтра", оно же "с понедельника/ первого числа итд". Просто в какой-то момент я поняла, что просто устала от себя, устала откладывать, и что скоро это всё перерастёт в апатию и презрение к себе же... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
чтож, верю, что у всех эта неделя была очень напряжённой. Чувствую, что после праздников придётся заново начинать программу, ибо то я болела, то КД. Печаль в общем. Хотя времени не было вообще. Подарки-подарки...
Но из хороших (плохих?) новостей: В ноябре купила себе платье на новый год... что-то оно на мне тогда лучше смотрелось. Сейчас же на бёдрах висит, а на ремне пришлось делать дополнительную дырку х) Всех с наступающим! Исполнения всех мечт!
+4
|
Комментарии (0)
Давно писала, что хочу попробовать программу Brazil Butts.Но.. возникла сложность - не было сида на раздаче, и скачать никак не получалось. Где-то с месяц я всё умоляла небеса и Треккер, но... а потом как-то забылось. И вот тут-то чудо и произошло. Уже неделю отзанималась... и вот теперь - поподробней) 1 день: По программе у меня - Bum Bum он длится 35 минут, я дожила до 15 минуты. И не потому что устала, отдышка замучила... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Неделя прошла легко и незаметно.
Но главная новость и радость - организм привык к своему новому весу!!! Всю неделю вес держался в пределах 57 - 57,2, что бы я не ела. Я, конечно, не набрасывалась бесконтрольно на еду. Ела, когда чувствую голод, а не когда хочется жевать. Умеренные физ нагрузки каждый день. Старалась поужинать до 19 и после уж не хомячить. Так же вся неделя была очень насыщенной: новые люди, встречи и пр. В общем, вся неделя - на позитиве... Читать далее»
0
|
Комментарии (5)
Чтож, две недели назад я нехило сорвалась. Наступили морозы, и мой организм, ошалев, намеренно затуманил мне разу с целью запаса согревающего сальца на боках и попе.
Ну а как ещё можно назвать то, что я КАЖДЫЙ день съедала по плитке шоколада В ОДИНОЧКУ и протсо НЕ МОГЛА ОСТАНОВИТЬСЯ?!! И конец недели тоже был ударным - юбилеи с тортами... Здоровое питание? Не, не слышали... В итоге встав 14го числа на весы я увидела цифру 59.4 Вот тут то я и сказала себе "Стоп... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Вот почему, когда есть прекрасная неделя без школы и прочего, ты думаешь, что вот займусь собой!... И в итоге? Печально это всё, господа и дамы, печально...На свой бодифлекс я так основательно забила, по сути. Два-три упражнения "для галочки" и не более( А ещё с новой диетой я опять зациклилась на весе К слову о Дюкане... Я не смогла высидеть толком то и атаку... То гости, потом я болела и находилась в опасной близости от холодильника (конечно простудится на каникулах - это просто шик )... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Чтож)прошла моя вторая неделя моих занятий, и я в ожидании новых результатов еле дотерпела до сегодняшнего утра и тааааак... Результаты! талия: минус 1 см бока: минус 1 см попа: минус 1 см бёдра: минус 1 см Везде ушло по одному сантиметру, но грудь так ничего и не потеряла с того момента, как я начала худеть) это очень хорошо Вес, правда, всё ещё упирается, но и сказать, что я сильно себя ограничиваю - не могу. Всё разрешаю себе, но понемногу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
А когда делать нечего, чтобы не жрать надо либо спать либо тренироваться...
Я таки ещё держусь - добросовестно выполняю бодифлекс повышенной сложности каждый день (вечером, правда... утром не могу себя заставить встать ) Сегодня решила провести ещё и доп тренировку с ЕНВИ. До этого делала только упражнения на пресс - прелесть просто! На следующий день такая приятная лёгкая боль в мышцах, да и как я говорила: фартук сходит практически на глазах... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Чтож, постом ниже я рассказывала, что у меня назревают крайне интересные и "нажористые" выходные.Так вооот... Плюс 1.3 кг... Но в воскресенье я устроила разгруз на кефире, и теперь я потихоньку возвращаюсь в форму) И кстати о форме)) Сааамый приятный момент - у меня сегодня были замеры)))) Не зря-не зря я впервые (!) не халявила ни единого дня выполняя упражнения! Я бью свои рекорды! Неделю подряд бодифлекс + другие силовые тренировки (сейчас это ЭНВИ) Результаты: талия: -2 см... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад