Моя Бразильская Попа - 1 неделя

Давно писала, что хочу попробовать программу Brazil Butts.
Но.. возникла сложность - не было сида на раздаче, и скачать никак не получалось.
Где-то с месяц я всё умоляла небеса и Треккер, но...

а потом как-то забылось.

И вот тут-то чудо и произошло. Уже неделю отзанималась... и вот теперь - поподробней)

1 день:
По программе у меня - Bum Bum
он длится 35 минут, я дожила до 15 минуты.
И не потому что устала, отдышка замучила. Просто на определённом приседании у меня свело 3 мышцы на ногах. Мой рык надо было слышать)))

2 день:
честно говоря, после Бум Бума мне было страшно только от одного названия Сердечный Топор (Cardio Axe). Как я была рада, когда выяснилось, что это просто веселые ритмичны танцы с элементами латино и сальсы (как раз безумно хотела им обучится). В общем, где-то 25 минут я скакала мартышкой по комнатке, и фразы бразильца на ужасном акценте "Open your heart!Open your soul!... Smile!...mmm...Sexy!" веселили меня. В БумБуме меня это тоже позабавило, конечно, но там открыть свою душу и улыбаться у меня в принципе не получалось. Да и секси я никак не смотрелась с вывешенным и заброшенным за плечо языком х)
В этот день у меня было ещё одно занятие - на пресс. Кстати, очень даже так ничего)

3 день :
И снова Бум Бум. На этот раз дожила до 20 минуты из 35! Мышцы болят адски (буквально-все!), но приятно от этого на душе как-то) хотя сесть и встать - просто нереально.

4 день:
день отдыха. В рекомендациях сказано, что нужно принять горячую ванну. Я бы с радостью так и сделала, если бы у нас не отключили воду. ВСЮ. ЖКХ решает(

5 день:
Снова так полюбившийся мне Сердечный Топор и ещё одна программка с комплексом упражнений на бёдра. Очень-очень-очень рекомендую! Бока и галифе, задняя сторона горели, а на следующий день- ощущались!

6 день:
И снова Бум Бум! Вытерпела это измывательство только до 25 минуте (растём!) из 35. Могла бы и до конца, но мне завтра ещё и встать надо)

7 день:
Выходной! на этот раз, надеюсь, я приму горячую ванну)

Вот так вот)
спасибо за внимание :*