 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня у нас мороз и не могу бегать на улице, дышу ртом все обжыгает холодным воздухом, боюсь заболеть так что завтра иду в спортзал. Вес по немногу снижается сегодня 71.5!
+1
|
Комментарии (3)
Не хотят мои почки работать, после селедки отекла, и мочиться стала мало(((все больше не буду есть селедки и вообще в соли ограничу! На работе еще не топят холодина страшная, гоняем целый день чай а пустой не хочется так что пью с вареньем. Завтра точно еще привес будет((((
+1
|
Комментарии (4)
Встала в 6.30 сжарила сырников(себе испекла)нажарила куриных котлет(себе запекла). Позавтракала каша и кофе с конфеткой. Поехала по магазинам(на велосипеде)купила краски, лак, морилку. Покрасила в бане полки(сначало марилкой потом лаком), полы. Потом пообедала борщ, куриная котлета, салат из капусты, кофе. Потом пошла обрезала розы, оборвала вьюны. Сделала дочке а техникум два букета, завтра день учителя. Зашла домой полдник кусочек селедки 30г.и хлеб 10 г. и сырник с чаем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Вес сегодня 71.9 минус 500г. Пробежала 4.9км.(бегаю по улице в доль речки, летом было очень хорошо а сейчас прохладно, спина мокрая боюсь простыть(((() Меню (может уже писала что на тощак пью один-два стакана воды) потом на работе в 9 час. завариваю кашу100г, кофе. Перекус яблоко. Обед рис 50 г. три кусочка палтуса а кляре., кофе(кофе пью не крепкий пол. ч. ложки и б.с.)Полдник чай и пирожок с капустой. Ужин борщ 150г. два кусочка селедки(что то на рыбу потянуло)чай ст.л. творога и конфетка.
+3
|
Комментарии (4)
Вес снижается сегоднч 72.4, водичка стекает(нашли причину задержки воды в организме, пропходили мед.комиссию анализ мочи показал что много солей и калия-идет восполение, поэтому отеки, назначили лечение)Меню предерживаюсь без вредностей- без хлеба, сладостей., ем 4-5 раз в день.
0
|
Комментарии (0)
+20
|
Комментарии (9)
Сегодня пробежала 5 км.!!! Спокойно не спеша, не задыхаясь пробежала!!! Отеки постепенно сходят (ездила в город по делам, ходила много отекла) значит и вес пойдет на снижение!
+6
|
Комментарии (4)
Вес как я думала плюсом 73.3, отекла. Завтра сделаю разгрузочный день.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня возила сына в Белгород. Вес сегодня 73 плюс 100 г. А завтра еще больше будет так как очень много сегодня ходила, отекла.
0
|
Комментарии (0)
Вес 72.9 минус 300 г. Бегать сегодня не буду(замесила тесто на булочки)Меню завтрак каша, кофе. Обед суп пшеный, курица отварная, капуста тушеная(обедала в столовой) перекус яблочко. Ужин рыба сайда запеченая с морковью и луком(доча приготовила, ням ням)и салат из сырой свеклы(что он нам полюбился, все с аппетитом едят) чай, кольцо творожное.
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
7 часов назад