 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак:каша из 4-х злаков(стакан молока 1.5% и две ложки хлопьев) две ст ложки творога со сметаной, чай Обед и ужин гречка 100г и две фрикадельки из куриного фарша, перекус творог 100г и два махоньких поджареных карасика. Вес пока стоит.
+2
|
Комментарии (2)
Хочу поделиться, наболело. Мамы ждущии своего сыночка с армии меня поймут! Моего сына забрали в Псковскую область от нас это 1200км, долековато. На присягу я не ездила. Он там был на учебке, после 4-х месяцев должны перекинуть в другую часть. Думала может куда-нибудь поближе, увидемся. И вот он мне звонит говорит:мама меня перекидывают в Киров, как будут везти незнаю. Мы с мужем думаем все поезда идут через Москву, поедим. Он сказал нам что ночью они выезжают. Мы приехали в Москву в 23.00, пошли Читать далее»
+17
|
Комментарии (33)
Растения еще конечно махонькие но уже так красиво
+9
|
Комментарии (4)
Девочки питаюсь так же, завтрак каша или творог, обед и ужин отварное мясо или рыба, бульон, салат. А вес пока стоит, может что много пью чаю!?
+2
|
Комментарии (4)
Девочки не теряйте меня, я заболела. Ездила в Москву и простыла, в машине кондиционер. В поездке ела что пришлось, много пила воды, отекла, вес был80. Но спустя два два дня вернулась к прежнему весу 77.300.
+5
|
Комментарии (4)
Завтрак кофе кусочек ржаного хлеба. Обед;отварная треска, капуста свежая. Ужин отварная говядина, кефир. Вес сегодня утром 77.300
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак каша 4-е злака Обед:отварная мойва, салат из помидор, чай, творог обезжиреный. Ужин:две ложки картоф. пюре кусочек скумбрии запеченой,100г кефира. Сегодня вес 77.800
+4
|
Комментарии (1)
Девочки кто сидел на бессолевой диете? Результаты? Я хочу недельку посидеть!
+2
|
Комментарии (2)
Завтрак: пачка обезжиреного творога, чай. Перекус яблоко. Обед и ужин отварной минтай, салат из свежих помидор и огурца.полдник одна вафелька и стакан кефира. Вес 78.5
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак: пачка обезжиреного творога, Обед и ужин:минтай отварной с зеленью, кефир. И сегодня не удержалась на полдник сьела вафельку с кефирчиком. Вес сегодня дома показал на китайских электроных весах 79.5 а на работе тоже электроные(их проверяют каждый год)78.4, Вторая цифра больше нравится!!!
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
10 часов назад