 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рыбный день прошел с отвесом -300 гр. (думала больше будет)
Итак что у меня сегодня в меню на овощной день: Рагу Картофель, репа, лук репчатый (белый и синий) и с заморозки достала зеленый горошек, кабачки, помидоры., картофель, репу кубиками, кабачки и так были кубиками, помидоры были ломтиками, лук полукольцами. все сбрызнула маслом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Мое меню сегодня состоит из:
Уха Головы и хвосты судака, хвосты и пару кусочков минтая, 1 луковка целиком, лаврушка горошек перчик, по пару веток укропа и петрушки целиком, щепотка морской соли, литр воды, все отварила в мультиварке на режиме бульон (готовилось час). Процедила, разобрала рыбку, обратно все бросила в бульон, добавила измельченную зелень (зеленый лук укроп, петрушка) проварила 15 минут на режиме бульон.. Порция на двоих. Минтай... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Давно не писала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Давно не публиковала новых рецептов, я всё ещё на Дюкане
1 корж без отрубей 4 яйца 6 столовых ложки сухого обезжиренного молока 1,5% 30 гр кукурузного крахмала 1 чайная ложка разрыхлителя 15 мерных ложек сахарозаменителя (или по вашему вкусу) Ароматизатор ванильно-сливочный 4 капли Смешать все сухие ингредиенты, добавить желтки, хорошо вымешать. Белки с щепоткой соли взбить в густую пену. Взбитые белки, аккуратно перемешать с тестом вводим понемножку и вымешиваем... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Купила новые весы то ли вес стоит на месте, то ли был больше изначально, теперь буду писать вес по новым электронным весам итак начнем
вес 85, 6. впереди у меня 3 белково-овощных днях обычно в такие дни был небольшой плюс, а минус в белковые дни. Что ж буду смотреть. Буду теперь каждый день взвешиваться чтобы видеть тенденцию. За прошедший месяц худения без весов могу только сказать до начала диеты я не в лазила в свои любимые белые шорты, теперь я их ношу, значит объемы ушли. 25 день 10 июля... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
23 -й день Чередования
8 июля 2015 Белковый день завтрак -яишня из 3 яиц, 1 индюшиная колбаска приготовленная в скороварке-коптильне, кофе, дю- малиновое варенье. обед - жаренный окорочок перекус -творог с отрубями и дю-малиновым вареньем,, кофе полдник- 1 индюшиная колбаска приготовленная в скороварке-коптильне, кофе ужин- кефир поздний ужин чай, сыр, лимон 24 -й день Чередования 9 июля 2015 Белковый день... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
22 -й день Чередования
7 июля 2015 Белковый день завтрак -гуляш с куриной грудки и бедер под сливочным соусом, 2 корнишона, кофе, дю- малиновое варенье. перекус- кофе обед -творог с отрубями и дю-малиновым вареньем, 2 индюшиные колбаски приготовленные а скороварке-коптильне, кофе полдник- индюшиная отбивная с грибами гриль, кофе ужин- кефир
+5
|
Комментарии (0)
В выходные некогда вести дневничок, все время в огороде и в работе, мой отчетик за выходные.:
Девятнадцатый день чередования 4 июля 2015 Белково-овощной день завтрак -суп с куриных желудочков с цветной капустой и кабачками ( с суп 2 ст ложки отрубей), кофе, дю- малиновое варенье. перекус- домашняя ветчина (приготовленная с желатином), кофе, дю-малиновое варенье обед - куриная грудка тушенная с овощами, кофе перекус - помидоры, огурцы ужин- Остапа понесло... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Ели раньше я даже двигалась с трудом, то теперь иногда жалуюсь на боль то в спине, то в руке после работ в огороде.
У нас новый участок земли. Земля нам попалась тяжелая, вначале вообще не могли вскопать и кусочка. Но после советов, поливаем по кусочку земли, рыхлим, обрабатываем. Мы с дочуркой каждые выходные ковыряемся в земле, наши достижения еще слабые, но уже приятно смотреть. Вот наш газон который засевали три месяца назад вот засеяли неделю назад а вот вчера... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
0,600 гр куриных бедер (без шкуры)
0.600 гр куриной грудки 1,5 чайной ложки приправы для мяса ( нашла приправу состоящую только из разных специй без улучшителей вкуса и всяких Е) 0,5 чайной ложки мускатного ореха 4 зубчика чеснока 1 чайная ложка соли 1 пакет 30 гр желатина... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизня
5 дней назад