Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 54750
Последний визит: сегодня в 8:21

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	7 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

22 -й день Чередования
7 июля 2015
Белковый день
завтрак -гуляш с куриной грудки и бедер под сливочным соусом, 2 корнишона, кофе, дю- малиновое варенье.
перекус- кофе
обед -творог с отрубями и дю-малиновым вареньем, 2 индюшиные колбаски приготовленные а скороварке-коптильне, кофе
полдник- индюшиная отбивная с грибами гриль, кофе
ужин- кефир

+4 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	6 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

В выходные некогда вести дневничок, все время в огороде и в работе, мой отчетик за выходные.:
Девятнадцатый день чередования
4 июля 2015
Белково-овощной день
завтрак -суп с куриных желудочков с цветной капустой и кабачками ( с суп 2 ст ложки отрубей), кофе, дю- малиновое варенье.
перекус- домашняя ветчина (приготовленная с желатином), кофе, дю-малиновое варенье
обед - куриная грудка тушенная с овощами, кофе
перекус - помидоры, огурцы
ужин- Остапа понесло... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Садово-огородние дела или вести с полей	6 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Сад и огород

Ели раньше я даже двигалась с трудом, то теперь иногда жалуюсь на боль то в спине, то в руке после работ в огороде.
У нас новый участок земли. Земля нам попалась тяжелая, вначале вообще не могли вскопать и кусочка. Но после советов, поливаем по кусочку земли, рыхлим, обрабатываем. Мы с дочуркой каждые выходные ковыряемся в земле, наши достижения еще слабые, но уже приятно смотреть.
Вот наш газон который засевали три месяца назад
вот засеяли неделю назад
а вот вчера... Читать далее»

14 фотографий

+9 | Комментарии (0)

	Опять домашняя ветчина новая вариация	5 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

0,600 гр куриных бедер (без шкуры)
0.600 гр куриной грудки
1,5 чайной ложки приправы для мяса ( нашла приправу состоящую только из разных специй без улучшителей вкуса и всяких Е)
0,5 чайной ложки мускатного ореха
4 зубчика чеснока
1 чайная ложка соли
1 пакет 30 гр желатина... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	Дю - малиновое варенье. Варенье из каркаде и семян чиа -	5 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Дю - малиновое варенье. Варенье из каркаде и семян чиа -

Заливаем 130 гр сухого чая каркаде 4 литрами холодной воды, даем постоять 8 часов... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	3 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Семнадцатый день чередования
2 июля 2015
Белковый день
завтрак -омлет с 2 яиц с куриной грудкой, кофе, дю-зефир
перекус- домашний йогурт с отрубями и семенами чиа
обед - пришлось нарушить - обеда с собой не взяла на улице стоит жара, надеялась поесть в кафе в диагностике, а оно оказалось закрытым, все что было открыто это аптека и автоматы с кофе и шоколадками и пришлось есть то что нашла в аптеке 3 фруктовых батончика и кофе с автомата... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	1 июля 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Худею без взвешивания , сломались весы, по весу отчитаюсь как только куплю новые, сюрприз будет
Пятнадцатый день чередования
30 июня 2015
Белково-овощной день
завтрак -яишня из 3 яиц с индюшиной ветчиной, салат(огурцы, помидоры), кофе, варенье с чая каркаде с ягодами годжи
перекус- домашний йогурт с отрубями
обед жаренная в духовке курица, салат (капуста, огурцы, петрушка) кофе
перекус - айран... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	29 июня 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Тринадцатый день чередования
28 июня 2015
Белково-овощной день
завтрак куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, салат с молодой капусты, моркови, огурцов и помидоров, кофе, варенье с кабачков с лимонов
обед -молочная каша на отрубях, домашняя ветчина, салат, кофе
полдник - жаренная курица, огурцы, помидоры... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	28 июня 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Двенадцатый день чередования
27 июня 2015
Белковый день
завтрак -суп с куриных желудочков с зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук), кофе, сыр 7% и варенье с чая каркаде
перекус- домашний йогурт
обед -молочная каша на отрубях, домашняя ветчина, кофе
ужин- куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, зеленый чай оладушки с вареньем из чая каркаде.

+4 | Комментарии (0)

	Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану	26 июня 2015 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Дюкана

Одиннадцатый день чередования
26 июня 2015
Белковый день
завтрак -домашняя ветчина,
кофе, оладушки ( делала по этому рецепту) и варенье с чая каркаде
перекус- домашний йогурт
обед -суп с куриных желудочков с зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук), кофе
перекус - йогурт, оладушки
ужин- куриные (грудка, бедра) котлеты жаренные на тефлоновой сковороде, зеленый чай оладушки с вареньем из чая каркаде.

3 фотографии

+9 | Комментарии (0)