Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 62273
Последний визит: вчера в 10:07

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 34- С 6 июня 2019 года по 10 июня 2019 года	11 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветули
Мой очередной отчетик по питанию и парочку рецептиков. Жара стоит вот думаю как бы подкорректировать меню. Обеды мне стали нравится супы. Притом как то надо сэкономить на меню. Пока вся в раздумии. Курицу есть вообще не мог, у перешли на индюшку, притом с грудкой индюшки та же пока проблема не лезет, вот голень индюшки еще могу, но цена на это мясо в два раза дороже курицы.
6 июня 2019
Завтрак
Гречка отварная 120 г
Моцарелла 40 г... Читать далее»

24 фотографии

+48 | Комментарии (34)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 33- С 1 июня 2019 года по 5 июня 2019 года	6 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветули, девчули.
Мой очередной отчётик по питанию.
Новых рецептиков нет, только повторение ранее уже бывших рецептиков, некоторые с небольшими изменениями.
Вот и лето настало. В конце месяца планируем выезд на море. Хочется уже окунуть ножки в морскую водичку, поплескаться в море, подышать морским воздухом. Жара у нас стоит уже бешеная. Выехали с нашей деревне в город... Читать далее»

33 фотографии

+47 | Комментарии (29)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 32- С 21 мая 2019 года по 31 мая 2019 года	4 июня 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Ну вот и я потеряшка
Соскучилась, по дневничку, то ручки не доходили до поста, то ножки , то комп глючил, то мышку потеряла, , как в том анекдоте, плохому танцору и ноги мешают
Уже лето на дворе, а я еще за май не отчиталась и рецептиков новеньких вам не подкинула. Исправляюсь
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500... Читать далее»

100 фотографий

+44 | Комментарии (38)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 31 - С 18 мая 2019 по 20 мая 2019 года	21 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветики, мои роднули!!!
Я к вам с отчетиком, впервые отчет без новых рецептов, мой рацион был из ранее приготовленных блюд и немножко измененный один старенький рецептик, новенькое готовила сегодня, но это будет в следующем посту
18 мая 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г рецепт смотри 15 мая 2019
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Салат 150 г из свежих овощей заправленных 1 чайной ложкой сметаны: помидоры, репчатый лук
Кофе натуральный 300 мл
Перекус яблоко
Обед... Читать далее»

28 фотографий

+48 | Комментарии (39)

	Фотосесиия. Ну как я вам? Никак не выберу где я покрасивее вышла?	20 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Юмор

Устроили фотосессию, надорвали животы от смеха, получила заряд бодрости на месяц вперед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Голосуем

10 фотографий

+39 | Комментарии (42)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 30 - С 15 мая 2019 года по 17 мая 2019 года	17 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Как обещала сегодня второй постик за мои прошедшие дни, надо как то себя настроить отчитываться по два дня Все хвосты с отчетиками подтянула
15 мая 2019
Завтрак
Паштет печеночный 100 г
Хлебцы хрустящие 3 штучки (гречневые)
Салат 150 г из свежих овощей заправленных 1 чайной ложкой сметаны: помидоры, репчатый лук
Кофе натуральный 300 мл
Паштет печеночный
( 7 порций)
Печень куриная 500 г
Масло сливочное 30 г
Сливки 10 % жирности 100 мл
Лавровый лист 2 шт... Читать далее»

19 фотографий

+51 | Комментарии (32)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 29 - С 7 мая 2019 по 14 мая 2019 года	17 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Всем приветулики, и чмоки-чмоки.
Опять задержалась с отчетиком. То гости, то праздники, опять гости , домашние дела, закрутилась вообще. Набираю и не успеваю выставить - ну думаю еще денек добавился, его доберу и выставлю и так уже больше недели . Постараюсь сегодня еще один постик выставить
Итак что с весом у меня, а вес у меня впервые плюсик
Взвесилась 15 числа, а у меня плюс 800 г... Читать далее»

36 фотографий

+38 | Комментарии (20)

	Приятный сюрприз от Diets.ru	15 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Конкурс

Получила приз за победу лучший пользователь в феврале месяце. Книжечки дошли, отчитываюсь в получении. Спасибо, мелочь но приятно
Начала изучать книгу со странным названием
Ульрих Дюпре «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»

2 фотографии

+25 | Комментарии (23)

	Новая страничка в моей жизни худею с диетологом... Продолжение № 28 - С 1 мая 2019 по 6 мая 2019 года	8 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Худею с диетологом и эндокринологом

Приветики, мои дорогие, ну вот и очередной мой отчетик.
И пару новеньких блюд. Немножко расслабилась я на майские .
И пошла в загул .
Майские у нас теперь как новый год , главное чтоб совсем не сбиться с пути в это время .
Взвешиваться буду 15 мая.
Вернулись опять 2 перекуса. Питание - 5 разовое.
1 мая 2019
Завтрак
Салат с молодой редиской
Кофе натуральный 200 г
Салат с молодой редиской
на 1 порцию
2 отварных яйца
100 г редиса
50 г свежих огурцов... Читать далее»

21 фотография

+46 | Комментарии (20)

	Промежуточные итоги поста -Мои планы на 100 дней. Решила ещё и планы на 2019 год обозначить. Кто со мной?	7 мая 2019 года
	000-Светлана-000 в рубрике Планы на 100 дней и планы на год

Читаю сегодня много постов с планами и вспомнила, что я составляла план на 100 дней, а прошло 113 дней - вот проверим мои планы , что сделано, а над чем еще работать и работать
Итак что планировала - и что сделано
1) Начать худеть по советам диетолога. - выполняю не всегда по советам, но думаю что все таки до 15 января 2020 года продержусь результат с 15 января МИНУС 10 кг 300 г
2) спланировать отпуск - уже съездила и чудесно отдохнула, перед вами отчиталась... Читать далее»

+41 | Комментарии (23)

Содержание дневника

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7