Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 8591
Последний визит: сегодня в 0:14


Рубрика "Правильное Питание" / Все записи



25,26,27,28,29 августа 2018. Сразу отчет за 5 дней. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :)) 30 августа 2018 года
000-Светлана-000
Вес по прежнему стоит на месте то плюс 100 гр то минус 100 грамм, наверное до конца недели еще буду на таком питании затем 2 недели повторю 6 лепестков, посмотрю что будет, надо думать что менять в питании.
25 были гости немного пошалила
+5  |  Комментарии (2)
24 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :)) 24 августа 2018 года
000-Светлана-000
Ночь практически не спала, заснула полшестого утра проснулась естественно поздно и день какой то наперекосяк
+3  |  Комментарии (3)
23 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :)) 23 августа 2018 года
000-Светлана-000
Сегодня сфотографировала
Завтрак
Обед
Ужин
+3  |  Комментарии (4)
22 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :)) 22 августа 2018 года
000-Светлана-000
+2  |  Комментарии (0)
21 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, (улыбка :)) 22 августа 2018 года
000-Светлана-000
+1  |  Комментарии (4)
20 августа 2018. Просто отчёт ещё пока не правильное ПП :) 21 августа 2018 года
000-Светлана-000
+1  |  Комментарии (2)
19 августа 2018. Переход на ПП питание, то ли интуитивное питание, может на питание под присмотром эндокринолога, даже не знаю как назвать ( улыбка :)) 21 августа 2018 года
000-Светлана-000
Была у эндокринолога она мне просчитала коридор калорийности по новому:
не выше 1640
из них 50 % углеводы - это 205 гр
20% белки - это 82 гр
30% жиры - это 55 гр
но и не ниже 1200
не все пока правильно, но буду стремится к готовке сразу на 3 дня с планированием.
Гости пока сбивают
+8  |  Комментарии (15)
Страницы:


Статусы:

3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.

Залина-Лина
1 день назад
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная