Приветы)
Вес -350
Всё таки новая цифра) Мелочь, а приятно)
На завтрак сегодня вчерашняя ряженка с чиа, которую не стала пить вечером
День пасмурный, холодный, дождливый и рабочий
Кофе с молоком и печенька
Обед
Перекус
Настроения сегодня ни на что нет, до обеда чувствовала себя не айс
Хочется просто поныть))
Тренировку отменяю.
И вообще решила отдыхать перед ТВ.
Есть не хочу, но уже замочила чиа. Выпила без охоты ряженку...
Читать далее»
Приветы)
Вес -400
Завтрак
Снова проводила миграцию растюх на балкон... Долго..
Хотела весь день лежать с книжкой) да)
Кефир с манкой орал из холодильника) матом)
Замочила с вечера - урабатывай теперь.
Добавила в манник апельсиновую цедру
Рассадила статицу, помыла посуду, закинула стирку...
Пошло пить кофе) лезу в холодильник за молоком,
а там сметана орёт- шо, не видишь сроки скоро выйдут?
Замутила кексы.
Попила всё таки кофе)...
Читать далее»
Приветы)
Вес +200 и наконец то КД, так что ожидаемо
Завтрак
Сразу же побежала в клинику)
Минуты две не просидела в кресле.
Подпилили и стало отлично!
Солнышко греет, но ветер леденящий..
достала шапку из сумки и перчатки и пошла гулять по магазинам.
Ничего покупать в принципе не надо было)
Только ряженку. Но, понятное дело, накупила много всего.
Захотелось кашпо на дачу. Никогда не было в моей жизни подвесного.
До кучи ещё взяла ведро большое мусорное) на дачу...
Читать далее»
Приветы)
Вес -250
Завтрак
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Обед. Винегрет и сулугуни. Потом было ещё яйцо вареное
Солнышко сегодня светит, на улице тепло.
Посмотрю как завтра будет и может быть до дачи дойду.
Оценю масштаб бедствия)
Планирую, но как там выйдет не знаю.
Но с утра стоматолог)
Сходила до ВБ, забрала корм котёнку)
Пыталась погрызть перчик) с переменным успехом
С работы забрал муж. Лишил меня ещё тысячи шагов до дома)
На ужин засыпала чиа в ряженку...
Читать далее»
Приветы)
Вес +50 Это всё куличика четвертинка)))
Завтрак
Сегодня работаю, ничего интересного.
Обед. Капуста далась тяжело мне.
Тренировка 5000
Прогулялась за цветочками.
Хотела синий или розовый лиатрис купить, а то сдохло на выгонке.
Но остались не особо внятные луковки. Поэтому взяла алисум и лобелию
Перекус. Единственно правильная для меня сейчас еда)))
Ещё было яблоко. Скребла ложкой) утомительно это))
После работы заскочила в аптеку забрала заказ...
Читать далее»
Приветы)
Вес по нулям
Завтрак. На переднем плане мой
Ночь прошла нормально. Спала хорошо.
Но с утра снова вспомнила про зубы.
Ладно, терпимо, решила не покупать пока никакие гели облегчающие боль
По идее всё нормально, давит чуток, но это норма.
Если что-то аптека недалеко)
Приготовила с утра окрошку. Пробовала на соль, сахар и хрен.
Вкуснаааа... Только укроп гадский под протез проникает) и жевать конечно тяжело))
Прогулялась с мужем на ярмарку. Ничего там не купила)))...
Читать далее»
Приветы)
Вес сегодня по нулям
Завтракала и варила яйца))
С утра собрались к маме в посёлок отвезти картошку и вкусняшки. Потом по магазинам.
Только сели в машину - позвонил стоматолог.
Сообщил, что освободилось внезапно время и не желаю ли я мост сегодня сделать попутно с последней примеркой
В общем в банк поехали после мамы)
У стоматолога провела полтора часа в общей сложности.
Мост очень долго делали..
Но он давал мне несколько раз отдохнуть)...
Читать далее»
Приветы)
Вес -100
Завтрак.
В тарелке 5 злаков+ кипяток
На хлебце кремфиш.
Ночью к нам пришла зима. Холодно. -3, ощущение -9
Ветер потише стал
До работы забежала к стоматологу на примерку.
Всё понравилось. Теперь либо завтра либо вообще вторник.
Перекус
Надумала завтра всё таки печь краффины.
Закупила цукатов и изюма. Орехов ещё прихватила.
А муж отговаривает мол старший не приедет в эти выходные, младший к бабушке намылился. Учитывая, что я не ем...
Читать далее»
Приветы)
Вес -150
Завтрак
Обед. Ещё была мандаринка.
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Позвонила соседка, расстроила.
Говорит пришла на дачу и там вдруг как что то очень громко бабахает
Побежала смотреть... А это у нас на участке снесло ветром теплицу.
Вообще не вовремя всё... Учитывая сколько надо отстегнуть стоматологу...
Говорит деревца мои там сломало, но в принципе упала на такой участок, где ничего долгоиграющего не растёт...
Читать далее»
Приветы)
Вес +100
Боялась, что снова 67 покажут весы, но повезло))
Завтрак. Ещё печенька была медовая
С утра поход к стоматологу
Погода не айс, сыро, пасмурно..
Перекус
Думала сегодня целый день балдеть с книжкой.
Ну манка ещё в твороге набухает на сырники, ими заняться надо
Максимум стирку закину и развешаю
Наивная...
Оказалось, что муж ночью не убрал борщ в холодильник
Полную кастрюлю 6 литров пришлось вылить
И пришлось заново готовить...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад