маляфка худеет

Результат поиска: найдено 124 материала.

Дневники (124)

	24.02.2026	25 февраля в 10:02
	маляфка

Сегодня у меня выходной. Но день нервный, пойду на приём очень молодому врачу. Он уже сделал мне УЗИ и пообещал операцию. Но врача очень хвалят.
Весы пока радуют. Снова в минусе
Завтрак: кофе с молоком, творог+ изюм+ йогурт. Хлебец+ плавленый сыр. Витаминки.
Сделала тренировку 5000+ пояс+ 2 кг на руки
Что то решила сегодня посеять помидоры) никогда не сверяюсь с благоприятными днями посадки.
Два самых вкусных сорта.
На обед был шницель на парУ и салатик из тунца доела наконец... Читать далее»

7 фотографий

+28 | Комментарии (25)

	23.02.2026	24 февраля в 8:40
	маляфка

Приветы.
Утро началось позже обычного. Маленькая козявка поздно пришла меня будить
Весы порадовали, но это ожидаемо. Вода уходит
Завтрак. Творог+ изюм+йогурт. Кофе с молоком. Сулугуни. Витаминки.
Тренировка 5000 шагов+ пояс+ утяжелители по 1 кг на каждую руку.
Поздравила мужа с праздником. Подарила такую штукенцию.
Сегодня снова снегопад. Из окна практически ничего не видно. Решила никуда не идти.
Муж сползал по сугробам на дачу, почистил теплицы... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (6)

	22.02.2026 ( да, всё таки описываю день предыдущий)	23 февраля в 18:48
	маляфка

Приветы.
Не определилась пока с дневником как его вести. Наверное утром писать события за предыдущий день. Или раз в неделю по воскресеньям. Подумаю ещё.
Значит так, вчерашний ( первый) день был продуктивным на мой взгляд.
Завтрак: творог+ йогурт+ изюм. Кофе с молоком( пью без сахара). Мандаринка.
Коллаген, магний, комплекс витаминов женский.
Завтрак у меня примерно всегда такой.
Сразу оговорюсь... Питаюсь я не правильно, а как привыкла, у меня своя диета хитро выдуманная)... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	22.02.2026	22 февраля в 13:32
	маляфка

Сегодня 22 февраля..
Пишу здесь первую запись... Попробую ещё здесь худеть...
По предыдущему опыту поняла, что худеть мне получается только с поддержкой, только в соревновательном процессе.
Из предыдущего же опыта:
31 августа 2024 года в одной из соцсетей читала рецептики, трепалась в комментах и до трепалась до того, что с несколькими девочками решили создать беседу и худеть коллективно.
Понятное дело, что 1 сентября мы решили оторваться напоследок и накушались от души... Читать далее»

6 фотографий

+34 | Комментарии (11)

Список всех тэгов

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.