сон

Результат поиска: найден 4481 материал.

Статьи (10) Дневники (220) Фото (18) Пользователи (4231) Группы (2)

	На какой подушке спать ребенку после 2х лет	4 января 2012 года
	Мама Наташа

На какой подушке спать ребенку после 2х лет Тонкая детская подушка 40на60-уже маловата, взрослая 50 на 70 слишком толстая-неудобно, да и мягкая, мало ли что. Какую подушку покупать-не знаю?
Видела ортопедическую в продаже, стоит ок 1200руб, дороговато, но если нужно-раскошелюсь. Но нужно ли? А на чем спят ваши детки?

+5 | Комментарии (30)

	Как закачать ребенка побыстрее	20 декабря 2011 года
	Баронесса1982

Девочки! Наткнулась в одном из журналов старых на такую инфую Может кому-то пригодится. Мой сынуля уже вырос, ему 6. Применять поздно. Взяла на заметку, вдруг еще надумаю родить...
"Понять принцип нетрудно. Если вы решили любоваться пейзажами за окном поезда, лучше садиться лицом по ходу движения. Если сидеть против хода, то смотреть не так интересно: не успеваешь рассмотреть предмет, как он становится все меньше и меньше и вскоре пропадает.
Аналогично происходит у маленьких детей... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	КАК БЫСТРО ЗАСНУТЬ	16 декабря 2011 года
	юльчитайка

Для того, что бы быстро и крепко заснуть - нужно хорошо расслабиться, большинство людей именно поэтому, либо плохо спят,
либо вообще не могут уснуть очень долго. И так попробую рассказать, по-короче, что надобно предпринять.
Вы ложитесь на кровать, не как Вам удобно или Вы привыкли, а на спину, при этом не скрещиваете ни руки не ноги, условие
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ. Затем включаем фантазию(кому, что приятно), например:"Вы находитесь в лесу, поют птички, светит... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Он был хорошим, этот день!!!	8 декабря 2011 года
	zvezdohka

Доброй ночи, девоньки!
Всем спящим - добрых снов! Бодрствующим - хватит уже чатиться!!! Быстренько в люлю.. . чего и себе желаю...
Итак, денек сегодня пролетел https://www.diets.ru/post/341725/ и я отчитываюсь о сделанном.
На сайте тусила и благодаря Тане (Marta21) выяснила, что есть таймер у нас...Слева -Ежедневник, нажми на него, а под ним -блокнот, а под ним таймер и ставь на сколько тебе нужно.. . С его помощью можно хоть как-то себя контролировать. Спасибо, еще раз Танюша... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (24)

	Сон влияет на похудение	1 декабря 2011 года
	Татьяная

Подумалось тут про сон...
Все, что читаю в последнее время про похудение, все говорит о том, что полноценный здоровый сон - чуть ли не залог успешного похудения. Сон ценится особенно тот, который до полуночи. Любимый мой диетолог, например, пишет, что до полуночи вырабатываются особые гормоны, которые участвуют потом в расщеплении жиров в течении следующего дня.
А у меня тут как назло - последняя неделя - жесть... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Сон помогает похудеть	28 ноября 2011 года
	Olya1971

Усилия женщин, придерживающихся строгих диет, не будут иметь успеха, если они будут пренебрегать полноценным ночным сном.
По мнению специалистов, из-за недостаточности сна в женском организме повышается уровень особого гормона грелина, который снижает физическую активность и усиливает чувство голода.
Гормон грелин способствует накоплению жировых отложений и стимулирует усиленное производство печенью глюкозы, чтобы обеспечить работу зависящих от нее органов... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

Что покушать на ноч	24 ноября 2011 года
Changer

В очередной раз поздно вернулся с работы и переел на ночь глядя.
Чтобы самому не забыть это ощущение да и с другими поделиться решил вот написать свои мысли о том на каких принципах нужно строит последний прием пищи. Я имею ввиду непосредственно ужин и кроме того все, что едим с ужина и до сна.
Ужин это целая большая тема, но как минимум он должен быть легким.
Хочется мяса - не вопрос, но пусть оно будет легким: курица, стейк из индейки... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Как превратится из совы в жаворонка?	21 ноября 2011 года
	Надежда Николаевна

Снова утро и снова голова не может оторваться от подушки? Вам неприятно пение птиц по утрам? Вы явно не из тех, кто способны встать утром с постели да еще и прогуляться по утреннему парку. Однако это совсем не означает, что вы не способны стать жаворонком.
Для того чтобы превратиться из совы в жаворонка, следует:
Вставать сразу же после сигнала будильника. Не пройдет и полгода как ваш мозг будет ассоциировать сигнал будильника с пробуждением вашего организма... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как побороть сон!!!	11 ноября 2011 года
	Никачка

Важность сна неоспорима, но что делать, когда желание поспать – некстати, например, в самый разгар рабочего дня. Ведь это самое время, чтобы сворачивать горы, а вместо этого вы все силы тратите на борьбу со сном. Давайте рассмотрим проблему глубже и узнаем, что нужно делать, чтобы избавиться от вечной сонливости
Инструкция
1
Самый действенный способ избавиться ото сна – это физическая активность... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	8 ноября Первый снег	9 ноября 2011 года
	Оксанака

Доброе утро мои дорогие
именно такое настроение у меня сегодня с утра
Светик сегодня проснулась в 4 утра и не спала до 6 утра мы с мужем как ее только не укачивали Думала, проспит до 9 утра, ага не тут было! в 7:30 проснулась козявка моя
Утром подошли к окну, а там все белым бело... Зима пришла Может из за погоды Светлячок мой не спала
Вчера ездили в магазин и купили Светику зимний комбез (утеплитель изософт, решили остановиться на нем) костюм тоненький и теплый и цена приемлемая... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (21)