Привет!
Только что пришла домой, провожади друга, он переезжает в Сочи. Спала пару часов, но почему-то больше не хочу. Хотя мозг ведет себя довольно забавно))) Посплю наверное попозже, все-таки (=
Вчера наелась всякой фигни, расстроена если честно, но себя наказывать не собираюсь, как и всегда, по-моему, это никогда не было и не будет выходом. К себе нужно относиться как хороший родитель к ребенку - строго, но справедливо и с любовью)) Сегодня или завтра может быть сделаю разгруз какой-нибудь...
Читать далее»
вот бы люди могли также уметь!!! лично я завидую нашим братьям меньшим, хотя тоже могу спать по 14 часов в сутки.. НО не на сушилке!
Ой, девочки не удержалась и решила с вами поделиться веселой находкой !
Во время беременности почему-то начала периодически говорить во сне. Об этом я узнала, конечно, от мужа.
— А он их на ощупь узнал, — вдруг сообщила ему я в первый раз, около часа ночи.
— Кого? — спросил охреневший муж.
— Депутатов, — и, сказав это, с чувством выполненного долга захрапела, не зная, что через пять часов я проснусь и буду оооочень удивлена...
Читать далее»
Хорошо заснешь – хорошо проснешься. Как правильно засыпать, чтобы проснуться бодрым и здоровым.
Если вы страдаете хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, перед сном принимайте лекарства.
Принимать лекарства для снижения артериального давления на ночь
Помните, что ранние утренние часы, от 5 до 7 утра, – время всех сосудистых катастроф. Зачастую в инструкции к препарату указано, как долго он действует. Посоветуйтесь с врачом, как перекрыть это опасное время...
Читать далее»
Что происходит с нашим организмом ночью? И какие опасности подстерегают нас во сне?
Сны снятся в парадоксальную фазу сна. Наше сердцебиение учащается, частота дыхания растет, резко повышается давление. Именно в эту фазу сна чаще всего происходят инфаркт миокарда, инсульт.
Энцефалограмма позволяет регистрировать тонус мышц, движение глаз, стадии сна, глубину сна пациента...
Читать далее»
Девочки, чего вчера было!!!
Утро выдалось нормальное. Отпрыгала кикбокс, как и планировала. Потом вдруг выяснилось, что после обеда мы едем полоть картошку. Т. к. еще по плану были шреды 1уровень, решила тоже отпрыгать, я же не знала во сколько вернемся. Отпрыгала, нормально
Поехали!!! И вот тут пришел пипец...
Читать далее»
Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других эффективных методов от бессонницы.
1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой...
Читать далее»
Иногда трудно быстро заснуть, каким бы истощенным вы себя не чувствовали. Если вы относитесь к тем людям, которые не любят принимать снотворное и хотят найти ему более натуральную замену, то самое простое в данном случае - поменять особенности питания. Исключая продукты, которые не дают вам уснуть, и заменяя их едой, способствующей здоровому сну, вы наконец-то сможете полноценно выспаться.
ИСКЛЮЧИТЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, И К ВАМ ВЕРНЕТСЯ СОН...
Читать далее»
Да, вот такой "поросёнок" висит у меня на холодильнике. Если не заторможу, то буду такая же... Ну впрочем речь не о нём.
Давайте обсудим тему сна. Говорят, что полноценный сон - хороший помощник в процессе похудания!
А я постоянно "зависаю" в Нете часов до 3-4 утра под дружный храп моих домочадцев. Хотя за собой замечаю, что чем меньше сплю, тем больше отвес.(с аппетитом пока не сопоставляла) А может, начитавшись про хорошие результаты, хочу такие же. Вот и ем меньше...
Читать далее»
Обращаюсь ко всем за советом! Уже не знаю, что делать. Сама понимаю, что просто избаловала, но что теперь-то делать? Мальчику моему 1 год и 8 мес. Засыпает только либо на руках, либо рядом с ним надо лежать (может длиться часами). Ночью просыпается, видит, что никого рядом нет, и не засыпает, пока рядом с собой не положу. Вариант оставить его рыдать одного в комнате не подходит - доводит себя до крайней истерики, потом все еще хуже. Да еще и полицию могут вызвать. Так что... никак...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад