Всем привет! Вчера ко мне приехала подружка с семьей, мы с ними давно не виделись. И я расслабилась- пиццу ела и тортик - вот овечка!!! все мои труды напрасно. Но мне до конца диеты осталось 4 недели, и я решила, что продержусь и похудею ко дню рождения. Девочки, подскажите, кто и как борется с желанием съесть что-то вкусненькое???
Вот и подошел второй день к концу.
Честно признаться, не очень довольна своим питанием, процентное соотношение ну совсем не устраивает, завтра буду стараться корректировать. Не могу отказаться от меда, буду пытаться исключать его после обеда. Уж очень я сладенькое люблю, особенно творожок...
Читать далее»
Обалденная пицца получилась)))
Тесто:
Мука ц/з - 150 гр.
1/4 ч.л. соли
1/4 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
1 ст.л. мёда (25 гр.)
1/2 стакана молока или воды (130 гр.)
3 ст.л. оливкового масла (22 гр.)
Начинка:
Томатная паста - 30 гр.
Томаты - 200 гр.
Маслины без косточек - 11 гр.
Филе индейки (отварное) - 50 гр.
Сыр твердый (жирность чем меньше, тем лучше) - 50 гр.
Приготовление:
Смешиваем вместе муку, разрыхлитель, соль, соду...
Читать далее»
Обалденная пицца получилась)))
Нам понадобится:
Мука ц/з - 150 гр.
1/4 ч.л. соли
1/4 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
1 ст.л. мёда (25 гр.)
1/2 стакана молока или воды (130 гр.)
3 ст.л. оливкового масла (22 гр.)
Томатная паста - 30 гр.
Томаты - 200 гр.
Маслины без косточек - 11 гр.
Филе индейки (отварное) - 50 гр.
Сыр твердый (жирность чем меньше, тем лучше) - 50 гр.
Приготовление:
Смешиваем вместе муку, разрыхлитель, соль, соду...
Читать далее»
Времени на полноценную готовку не хватает, так что я всячески экспериментируют с микроволновкой. И вот пришло мне в голову, что можно попробовать сделать там мини-пиццу из всего, что под руку подвернется. И вот такой рецепт спонтанно получился.
Для основы:
2 столовые ложки овс.отрубей
1 стол.ложку пшеничных отрубей
1 ст.ложка клейковины
1 ст.ложка соевой муки
(клейковину и соевую муку можно заменить кукурузным крахмалом и СОМом)
Полпачки творога
1 яйцо...
Читать далее»
Поделитесь рецептом пиццы. Не люблю шоколад, а пиццу на ужин с удовольствием бы схомячила
Багет я покупала не большой по этому 4 шт ( в Ашане 6р 90 коп.) Я делала багет-пиццу ребенку на день рождение, получается вкусно и очень красиво! Ингредиенты добавляйте на свой вкус!
Ингредиенты:
- 4 багета
- куриное филе ( 1 куриная грудка)
- шампиньоны (200 г)
- помидор
- лук
- зелень
- сметана 100 гр (можно и не класть)
- сыр моцарелла 80 гр
- соль, перец
Приготовление:
Грудку отвариваем, затем разбираем по волокнам...
Читать далее»
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты
*В 100гр 92 ккал*
Основа:
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть
на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму
застеленную пергаментом.
соль
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15
минут.
соус: томатная паста 70гр после выпекания смазать
основу пиццы соусом
орегано
соль
начинка: куриное филе 120гр отварить и нарезать тонко...
Читать далее»
Не стоит откладывать до ужина то, что можно спокойно съесть за обедом. А. С. Пушкин
Это универсальное дрожжевое тесто на пиццы, пироги, пирожки!
Всегда получается отлично, причем у всех женщин из нашего коллектива, другими рецептами теста больше никто не пользуется
1.5 стакана воды или молока (получается хорошо с любой из жидкостей)
0.5 стакана сахара,
0.5 стакана раст. масла
Это все смешать, вскипятить, поставить остывать...
Читать далее»
Начало 3/90 и я уже пархаю от радости, кроме того, что сегодня Пасха и я вас всех поздравляю с этим светлым праздником, у меня за 2 дня -1кг 100 гр! И все это без каких то усилий с моей стороны! ОБАЛДЕТЬ!
Если честно, читая разные диеты, я выбрала эту из спортивного интереса: как это в углеводный день слопать на обед пиццу и морожко вечером еще и похудеешь?? Кстати, сегодня проверю
Стала утром на весы и как в мультике начала протирать глаза, ибо не поверила...
Читать далее»
Низкокаллорийная пицца *В 100гр 92 ккал*
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад