Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч. л. сахара
1/2 ч. л. соли
2 зубчика чеснока...
Читать далее»
В субботу большую половину дня просидела на гречке и яблочке, выказала негативное отношение к сладкому по вечерам оставив комментарий на сайте.
Потом посмотрела на количество килокалорий в дневнике питания и подумала что с одного маленького чизбургера в полшестого вечера ничего не будет, тем более идти до макдака и обратно 2,6 километра пешего хода. Придя в макдак я почему-то взяла один из самых больших сандвичей (чикен бекон 680 kkal) и апельсиновый сок...
Читать далее»
Пицца
Состав:
Спагетти отварные (макароны...кому что нравится. Главное, из твердых сортов)
Лук - 1 шт
Помидор - 1 шт
Томат паста - 2ст/л (можно 1)
Яйцо - 1 шт
Грибы, оливки...для украшения
Сыр
Специи по вкусу
Приготовление:
Уже отваренные спагетти уложить плотно в форму. Я затем сделала болтушку из яйца и молока как на омлет. Сверху залила спагетти. Вы же можете использовать отварное яйцо - тут уже по-своему вкусу...
Читать далее»
Наткнулась на рецепт, понравилась основа пиццы.
А начинку и соус можно импровизировать по своим вкусам и желаниям.
Всем приятного аппетита!!!
*В 100гр 92 ккал*
Основа:
цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке
сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке
яйцо — 1 шт Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
соль
Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
соус: томатная паста 70гр...
Читать далее»
Сегодня меня снова порадовал отвес
Угадайте сколько?
Правильно! -700г
Завтрак: нектарин и "компотик из слив" (о компотике подробно ниже )
Обед: 2 кусочка пиццы
Ужин: кусочек пиццы или мороженое и полоска шоколада. Еще не решила
ПИЦЦА
Тесто: сухие дрожжи растворить в теплой воде с небольшим количеством сахара и дождаться пока появится пена. Чеснок порубить добавить к дрожжам, туда же соль и прованские травы. Всыпать муку и замесить тесто. Делаю не очень густое, чтобы легко руками
Читать далее»
Для теста нужно :
200 гр обезжиренного творога
1 яйцо
2-3 ст.л. Кукурузного крахмала
2 ст.л. Овсяных отрубей ( можно без)
1/4 ч.л. Разрыхлителя
Начинка простор фантазий!!!
Помидоры
Грибы
Болгарский перец
Лук!!!
Мясо(отварная курица, колбаса, окорок...)
Сыр
Приготовление:
Духовку на 180 градусов.
Смешать творог с яйцом, добавить крахмал, разрыхлитель и отруби и все перемешать!!!
Тесто чуть гуще как на оладьи.
Выливаем его в антипригарную форму или
Читать далее»
Здравствуйте, девчули-дорогули!
Вот и я опять внезапным набегом подброшу вам, фото-картиночек вкусненьких и дальше побегу, т.к. фотографий, отснятых на отдыхе в Белокурихе, у меня море и малое озерцо которое ещё грести и разгребать.
Планировала рассортировать на нынешних выходных, однако дел организовалось, что только сейчас принимаюсь, но уже по третьему заходу за неделю, поэтому конец-таки близится, ага
Выходные... они же такие "быстро-проходные", не успеешь глазом моргнуть, как они уже
Читать далее»
-2 стакана муки,
-2 яйца,
-0,5 стакана молока (150 грамм сметаны),
-1 столовая ложка оливкового масла,
-1 чайная ложка соли.
В миску высыпать муку. Яйца, молоко(у меня сметана), соль, масло смешать в отдельной чашке. В муке сделать углубление, влить приготовленную смесь. Вымесить элластичное тесто. Сделать из теста шар, дать отдохнуть 20 минут. Раскатать, выложить на смазанный противень. На тесто выложить начинку. Выпекать до готовности.
Готовую пиццу посыпать любым твердым тертым
Читать далее»
Пицца на сковороде за 10 минут
Ингредиенты:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
сыр
Приготовление:
Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазанную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)
Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Очень рекомендую толстый слой сыра.
Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не
Читать далее»
Вот вроде я выпала с сайта на пару дней, а сегодня такое ощущение, что меня не было неделю.
Расскажу по порядку
Выходные.
Воскресенье Думала умру у меня пришли КД на неделю раньше (23дц) боли были страшные. И спина, и живот. Муж со старшим уехал в деревню, а я осталась с младшим. И подумать не могла, что такое может случится. Как же он за мамочкой ухаживал. И чай носил, и укрывал. Таблетки закончились, хотел в аптеку сбегать, ноя не пустила, на улице -20, а он кашляет. В такие моменты я
Читать далее»
Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад