Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Пицца без муки!



В самом начале Обжариваем лук и шампиньоны.

Для теста:
*3 яйца
*Соль
*2 ст ложки пшеничных отрубей
*6 ст ложек овсяных отрубей
*3 ст ложек клейковины

-Перемешиваем и даем постоять 10-15 мин (чтобы отруби разбухли)
-Выкладываем тесто на противень
-Ставим в духовку на 180 гр на 20 мин

Для «Сыра» :
*100 мл обезжиренного молока
*2 ч ложки обезжиренного творога
*1 капля ароматизатора "Сыр"
*1/2 ч ложки псиллиума
*Куркумы

-Режем помидоры
-Достаем корж из духовки
-Выкладываем на него грибы с луком, помидоры, «сыр»
-Ставим в духовку на 20 мин на 180 гр
-Украшаем зеленью

Приятного аппетита!

Тэги:  пицца

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг:  +13
ПростоАлексашка
13 декабря 2016 года 8 540 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Пицца без муки!
Тэги: пицца

В самом начале Обжариваем лук и шампиньоны.
Для теста:
*3 яйца
*Соль
*2 ст ложки пшеничных отрубей
*6 ст ложек овсяных отрубей
*3 ст ложек клейковины
-Перемешиваем и даем постоять 10-15 мин (чтобы отруби разбухли)
-Выкладываем тесто на противень
-Ставим в духовку на 180 гр на 20 мин
Для «Сыра» :
*100 мл обезжиренного молока
*2 ч ложки обезжиренного творога... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"
Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"
Комментарии:
МарМария
13 декабря 2016 года
0
Рецепт интересный
Я что такое псиллиум и где взять клейковину?

Smailik1981
13 декабря 2016 года
0
псиллиум это шелуха подорожника, можно в аптеках поспрашивать, может найдется и подешевле. неусваиваемая клетчатка, ее я покупала на айхербе. а клейковину можно купить в интернет-магазине, который торгует продуктами для диеты Дюкана.

МарМария
13 декабря 2016 года
0
Спасибо
почитаю
А чем можно заменить их в обычных условиях? (доставка нынче не быстрая)

Smailik1981
13 декабря 2016 года
0
Эмм.... псиллиум можно заменить тем же количеством отрубей... Клейковину - кукурузным крахмалом.

МарМария
14 декабря 2016 года
0
Большое спасибо за совет.
На выходных попробую

ПростоАлексашка
(автор поста)
14 декабря 2016 года
0
но тогда те кто на Дюкане, например, вылезут за рамки разрешенного количества отрубей...

МарМария
15 декабря 2016 года
0
Я не дюканю, мне не подошло )))))
Для ПП считаю очень хорошо

Жизнь_без_сахара
17 декабря 2016 года
0
Три дня прийдётся есть пиццу) если сыр на псиллиуме-таки...

ПростоАлексашка
(автор поста)
14 декабря 2016 года
0
я это все разом обычно беру в правила-ед рф

МарМария
15 декабря 2016 года
0
спасибо за ссылку

Germiona77
13 декабря 2016 года
0

sveta-u
13 декабря 2016 года
0
Рецепты с диеты Дюкана, там много

sveta-u
13 декабря 2016 года
+3
Извиняюсь, по мне лучше съесть просто яичницу с грибами, помидорами и слегка припорошенную тертым сыром

Germiona77
13 декабря 2016 года
0
вот и я о том же .

Germiona77
13 декабря 2016 года
+1
мне страшно стало от этого рецепта.

Smailik1981
13 декабря 2016 года
0

ПростоАлексашка
(автор поста)
14 декабря 2016 года
0
это еще не самый страшный диетический рецепт ))

vallentik
14 декабря 2016 года
0
очень даже прикольная

Хозяйка Снежной Совы
14 декабря 2016 года
+1
Зря так некоторые пугаются клейковины, псиллиума... правда ведь вкусно получается и диетично!

sveta-u
14 декабря 2016 года
+1
Да не этого пугаемся, просто зачем столько гиммора, ради суррогата пиццы, как ни хвалите, суррогат он есть суррогат...
Или сделать нормальную яичницу с грбами и помидорами или нормальную пиццу из цельнозерновой муки с тонким коржом и той же начинкой, чем ,пардон, портить хорошие продукты

Жизнь_без_сахара
17 декабря 2016 года
+1
ну, это ещё дело вкуса+не всем можно мучное.....Лично я полюбила ДД выпечку ещё до того. как стала придерживаться этой системы питания, уж очень вкусно получается)

sveta-u
17 декабря 2016 года
0
Жизнь_без_сахара пишет:
не всем можно мучное
спорим что всем, вопрос правильной муки, если взять цельнозерновую вместо белой высшего сорта, ну и соотношения хлебной части с начинкой

ТаняНата
20 декабря 2016 года
0
Нет, не всем. Есть диетьі и системьі питания, на которьіх совершенно нельзя пшеничную и любую друг муку с вьісоким содержанием углеводов.

sveta-u
20 декабря 2016 года
0
Это нельзя только тем у кого есть нарушения в усвоении этого продукта и диабетикам, хотя диабетикам медленные угли как раз таки показаны, а это черный хлеб, ряд круп и хлеб из цельнозерновой муки тоже, все это конечно ограниченно, но можно. Все остальное типа диет для похудения, то любые перекошенные по нутриентам диеты не полезны

ТаняНата
21 декабря 2016 года
+1
Все в праве вьібирать, как им питаться.

sveta-u
21 декабря 2016 года
0
Да хоть траву ешьте и камнями заедайте. Но так же каждый имеет право высказать свое мнение, в любом посте и на любую тему. Я свое мнение высказала, я понимаю что вам плевать чем оно подтверждается, как впрочем плевать какими методами скидывать кг

ТаняНата
21 декабря 2016 года
0
Я вам не грубила и не хамила.
Обо мне вы совершенно ничего не знаете, к чему все эти доказывания? Я уже взрослая, перечитала и изучила очень много информации перед тем, как поменять свое питание.
И этот рецепт как раз для тех, кто определился со своей диетой, им не надо ничего доказывать. Ну не готовят некоторые люди из белой и цельнозерновой муки, нравится им именно такая выпечка, тут нет ничего страшного.

sveta-u
21 декабря 2016 года
0
Ну ясно, все кто с вами не согласен - хамы, как правило начинают называть тебя хамом, когда нет других аргументов... адьес

ТаняНата
21 декабря 2016 года
0
Да нет, хамы - это те кто ведут себя по хамски
До свидания.

Жизнь_без_сахара
1 января 2017 года
+1
Ну я. например. вообще мучное есть не могу...Ну а полезно-неполезно - это дело такое, как будто всякие конфеты, булки. печенье, которые сделаны из сахара, муки, масла полезны....

ПростоАлексашка
(автор поста)
14 декабря 2016 года
0

Жизнь_без_сахара
17 декабря 2016 года
0
Впервые вижу такой вариант приготовления сыра, надо и мне попробовать. Сырок получается плавленный или твёрдый?

ПростоАлексашка
(автор поста)
20 декабря 2016 года
0
Больше похож на плавленный)

ТаняНата
21 декабря 2016 года
0
Большое спасибо автору за рецепт


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
1 день назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль