Состав:
творог 3% не мягкий (100 г)
Яйца куриные 1 шт. (55 г)
Мед пчелиный (10 г)
Яблоки (31 г)
творог, яйцо, мед бросаем в мельничку блендера и все смешиваем. яблоки режем на кубики, смешиваем. раскладываем в красивые формочки силиконовые и ставим на 3 минуты при мощности 700, если мощность другая, то добавляйте или убавляйте время. готов пудинг тогда, когда сверху запекся. с клюквенным соусом- это божественно. В духовке, увы, яблоко не пропекается, поэтому вкус хуже, так как оно
Читать далее»
1. Сырники
2. Сырники
3. Яичница из 3х перепелинных яиц.
4. Белковый салат. Курогрудь+ мини корнишон+ чуть лука+ яйца. Заправка смешала 1 к 1 йогурт натур и хреновину ( помидоры, хрен, чеснок, перчик красный и черный - через мясорубку).
5. Позже будут фрикадельки ( оленину перекрутила и все, больше ни чего не добавляла, только соли чуть чуть, скатала шарики и в воду варить) и бульон.
И еще сырники остались. У меня пачка творога 350 гр, завтра срок годности проходит. Жалко, добро пропадает.
Читать далее»
подскажите пожалуйста можно ли по системе кушать домашний творог и молоко, как говорится деревенское а не магазинное?
Многие считают, в том числе и Монтиньяк советует своим последователям, употреблять фрукты в первой половине дня, преимущественно натощак. Дело в том, что фрукты-овощи перевариваются 15-20 минут, и дабы им не "застрять" в желудке с мясом, гарниром и прочим, если они будут съедены на десерт. Но меня интересует такой вопрос, я - любитель творога и естественно частенько хочу его разбавить чем нибудь - любимый вариант - тертое яблоко, детское фруктовое пюре без сахара или же замороженные ягоды смородины или
Читать далее»
Девочки, кто сидел на творожной диете, ай нид ёр хелп!! Решила сесть на творожку, выбрав не гестаповский вариант "творог-творог-и-только-творог-пока-из-ушей-не-полезет", а тот, что 400-500 г. обезжиренного творога и до 500 мл кефира (в моем случае - ацидофилин). Так вот за 2 дня я сбросила всего 300 г! Причем, у меня серьезные подозрения, что это всего лишь ушла вода. Более того, эти 300 г ушли вчера, сегодня вес вообще ни на грамм не изменился!! Воды пью 1,5-2 л, физ.нагрузки ежедневно, рацион в оба дня
Читать далее»
Эх, 12го числа было 8 месяцев как я на ДД, скинула 14,5 кг, но до правильного веса еще 7,5 кг.
По линеечке, я должна была закончить еще в январе( но как раз с января месяца я практически перестала худеть в принципе( Нужно видимо подключать спорт, пробежки или фитенсс, но на это так катастрофически не хватает времени. учеба, а сейчас еще и работа, и домой приползаю только в половине одиннацатого, да и позже иногда. и наедаться стала на ночь. Выпороть меня за это надо)
Поэтому решила опять всети
Читать далее»
Моя первая запись на этом сайте. Вливаюсь маленькими шажочками))) Но с таким удовольствием!!!
Одна из жительниц сайта поделилась со мной рецептиком, вот балую теперь свою семью.
Рецепт:
Состав:
Творог Благода 1,8% (240 г)
Бананы (100 г)
Яйцо (100 г)
Сахарная пудра (20 г)
Вишня замороженная (36 г)
Корица (1 г)
Ванилин (1 г)
Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты до однородной массы. Разложить по формочкам.
Сверху украсить ягодками по вкусу. Поместить в
Читать далее»
Творожные кексы ДЮ
2ст.л овсяных отрубей
50гр кефир 0% (Биобаланс)
200гр. мягкий творог
2яйца
0,5ч.л разрыхлитель
Ванилинка, сахзам(я не добавляла) или соль по вкусу
Отруби залить кефиром и дать отдохнуть 20 мин. Затем добавить все остальные ингредиенты хорошенько вымешать до однородной кремообразной массы. Выпекать в микроволновке (в зависимости от мощности и желания консистенции) 4-8 мин. Можно больше главное чтоб кексик не был сырым.
Завтра начнется творожный день, но я просто не представляю как буду жевать эту массу без ничего. Расскажите кто как и с чем ест творог, может можно какую-то запеканку сделать без ущерба для диеты. Спасите!
Присоединяйтесь на разгрузку)))))Я хочу посидеть на творожке, буду очень рада компании
творожный пудинг в микроволновке за 3 минуты.
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад