Фрукты-ягоды и творог

Многие считают, в том числе и Монтиньяк советует своим последователям, употреблять фрукты в первой половине дня, преимущественно натощак. Дело в том, что фрукты-овощи перевариваются 15-20 минут, и дабы им не "застрять" в желудке с мясом, гарниром и прочим, если они будут съедены на десерт. Но меня интересует такой вопрос, я - любитель творога и естественно частенько хочу его разбавить чем нибудь - любимый вариант - тертое яблоко, детское фруктовое пюре без сахара или же замороженные ягоды смородины или что-нибудь такое. Так вот, в случае замороженыех ягод, я грубая нарушительница предписаний? Или такое сочетание имеет место быть?