Общий отвес за 6 суток 3700! Сегодня на весах 57.1. Далеко до идеала конечно, но начало положено, отступать не хочу
Выкладываю фото до начала и сегодня. Думаю что небольшой результат есть. Мои брюки немного начали болтаться и рубашки не так жмут в руках! Xd
Сегодня по идее выход из диеты и весь день я могу следовать ему, но вечером мне придется быть с родней мама накрывает стол. Не хочу обижать маму и сидеть кривляться. Придется покушать немного...
Читать далее»
Сегодня третий день "Любимой" диеты.
с утра на весах 58,6 отвес за сутки 800 гр.
Вчера я жевала всевозможные овощи, тушеные и сырые. Кроме картошки конечно. К середине дня меня от них откровенно тошнило. Думаю день на фруктах задастся еще хуже. Для меня даже питьевой день проще проходит. Сегодня буду пить много воды, кефир, соки. возможно бульон.
Вчера не могла много заниматься, тк болели ноги ужасно от позавчерашних упражнений. Сегодня снова буду прыгать с Дарьей Лисичкиной...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вот и прошел мой вчерашний питьевой день на "диете любимая".
Вес с утра 59,4. Отвес 1кг400гр.
Первый день Прошел легко. Вчера я побаловала себя аквапарком, аж целых 4 часа там провела. По будням у них очень мало людей и не дорого.
Еще там есть такая клева штука - подплываешь к ней и из трубы бьет очень сильный поток воды. На столько сильный, что мясо от кости отлетает )) Ахаха. Я минут 40 в целом возле этой штуки проторчала. Домой пришла минус 2 см в бедрах...
Читать далее»
Хочу попробовать питаться по Монтиньяку, в интернете много информации и есть специальные форумы, но я люблю наш Диетс и хочется найти здесь тех, кто следует этому методу. Тех, с кем можно будет посоветоваться, задать вопросы и поделиться рецептами.
На сайте нашла только одну группу и там последние записи сделаны летом, так что надеюсь что кто-то откликнится на мой пост.
Поясните мне, люди знающие.. На обычных, "фонарных" сайтах ГИ кабачков и икры из них имеет непосильно большое значение - 75 единиц. В то время, как на официальном - 15. Но на официальном сайте Монтиньяка нет кабачковой икры, видимо, ввиду того, что французы к таких изыскам не привыкли) Но по логике, если туда при консервировании добавляется сахар и кабачки подвержены дополнительной обработке, индекс должен быть на некоторое количество единиц выше.
Итак, вопрос знатокам
Как вы оцениваете кабачки?
Читать далее»
Хотела поинтересоваться. Уже давно на Монтиньяке не чувствую насыщения, не знаю, с чем это связано. Могу сьесть 2 полные тарелки супа горохового (без картошки-морковки, с куриным филе, то есть, по правилам) или вот сегодня шний обед. Приготовила фарш нежирный с капустой и кабачком. По сути - овощи и грамулька фарша. Но сьела тарелку - насыщения нет. Подождала, сьела вторую - опять нет насыщения.. Пришлось доесть, а это почти целая сковорода Что делать? Пробовала воду пить, чтобы желудок наполнялся.. Не
Читать далее»
Вы себе устраиваете загрузочные дни? Когда разрешаете себе кушать все, что хотите?) Особенно актуальный вопрос для дам, сидящих на долгих или постоянных системах питания)
Обычно, перекушав, очень грустно на душе и корю себя. Но сегодня устроила себе такой день без зазрения совести:
Посмотрите мое меню и улыбайтесь вместе со мной
8.30 - Яблоко
10.45 - Омлет из 3 яиц
12-14.00 - 450 грамм мороженного "Чизкейк", шоколад белый АльпенГольд, Пудинг со взбитами сливками "Двойной Шоколад".
Читать далее»
Многие считают, в том числе и Монтиньяк советует своим последователям, употреблять фрукты в первой половине дня, преимущественно натощак. Дело в том, что фрукты-овощи перевариваются 15-20 минут, и дабы им не "застрять" в желудке с мясом, гарниром и прочим, если они будут съедены на десерт. Но меня интересует такой вопрос, я - любитель творога и естественно частенько хочу его разбавить чем нибудь - любимый вариант - тертое яблоко, детское фруктовое пюре без сахара или же замороженные ягоды смородины или
Читать далее»
Хотела спросить у дам, сидящих на Монти, или вообще на долгих диетах и системах питания. Бывает ли у вас такие дни, когда вы себе позволяете кушать неограничено? Вот сегодня кушаю продукты, которые в 1 фазе разрешены, но в очень больших количествах: орехи, сыр, горький шоколад, творог. Не могу себя заставить прекратить, этакий загрузочный день. Из-за этого грусть и аппетит еще больше У вас такое бывает? Может, мне просто нужно отвлечься и устроить какой-нибудь овощной разгрузочный денек? Как вы боретесь
Читать далее»
Девочки питаюсь по системе Монти. Хотела узнать ваше мнение по поводу моркови. ГИ вареной моркови 85, а сырой 35. У Монти нигде не упоминается сырая морковь. Вот и думаю, есть ее или нет.
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад