Дневник пользователя cover

cover
Рейтинг: 101
Последний визит: 10 июля 2014 года

Загрузочные дни	11 мая 2014 года
cover

Вы себе устраиваете загрузочные дни? Когда разрешаете себе кушать все, что хотите?) Особенно актуальный вопрос для дам, сидящих на долгих или постоянных системах питания)
Обычно, перекушав, очень грустно на душе и корю себя. Но сегодня устроила себе такой день без зазрения совести:
Посмотрите мое меню и улыбайтесь вместе со мной
8.30 - Яблоко
10.45 - Омлет из 3 яиц
12-14.00 - 450 грамм мороженного "Чизкейк", шоколад белый АльпенГольд, Пудинг со взбитами сливками "Двойной Шоколад". Читать далее»

+2 | Комментарии (16)

Фрукты-ягоды и творог	10 мая 2014 года
cover

Многие считают, в том числе и Монтиньяк советует своим последователям, употреблять фрукты в первой половине дня, преимущественно натощак. Дело в том, что фрукты-овощи перевариваются 15-20 минут, и дабы им не "застрять" в желудке с мясом, гарниром и прочим, если они будут съедены на десерт. Но меня интересует такой вопрос, я - любитель творога и естественно частенько хочу его разбавить чем нибудь - любимый вариант - тертое яблоко, детское фруктовое пюре без сахара или же замороженные ягоды смородины или Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Монтиньяк и ограничения	8 мая 2014 года
cover

Хотела спросить у дам, сидящих на Монти, или вообще на долгих диетах и системах питания. Бывает ли у вас такие дни, когда вы себе позволяете кушать неограничено? Вот сегодня кушаю продукты, которые в 1 фазе разрешены, но в очень больших количествах: орехи, сыр, горький шоколад, творог. Не могу себя заставить прекратить, этакий загрузочный день. Из-за этого грусть и аппетит еще больше У вас такое бывает? Может, мне просто нужно отвлечься и устроить какой-нибудь овощной разгрузочный денек? Как вы боретесь Читать далее»

0 | Комментарии (1)

Вес и менструации	1 февраля 2014 года
cover

Сегодня хочу затронуть такую тему, как изменение веса в зависимости от цикла. В интернете прочитала, что перед месячными вес может увеличиться за счет "гормонов" на 900 грамм - это норма, а все, что выше - это уже наш аппетит необузданный, вследствие этих самых гармонов. Причем эти ненавистные 900 грамм уйдут при овуляции, а нажранное - не сразу. А вы обращали внимание, что ваш вес увеличивается перед днем Х?

0 | Комментарии (5)

Молоко вечером	28 января 2014 года
cover

Назрел вопрос, не смогла найти ответ в интернете, в котором уйма информации о пользе кефира вечером, якобы выпивший его в 8 часов делает столько добра своему кишечному тракту, что тот обязательно должен сказать спасибо трижды. Но мне любо молоко (1,5 жирности). От него и сытости больше да и вообще, вкусненькое оно. Это плохо? можно ли потолстеть, выпивая молоко вечером? С другой стороны, оно отлично избавляет от ночного жора

0 | Комментарии (4)

Пить или не пить? И когда пить...	8 января 2014 года
cover

Везде пишут - пейте не менее 2 литров чистой воды в день. НО: нередко встретишь такую концепцию, согласно которой нельзя пить во время приемов пищи и можно только через 40 минут после еды. Однако советуют "обманывать" организм и пить за 30 минут до еды. В итоге - я запуталась. Я, допустим, не могу не пить во время обеда, даже если ем жиденькое - запиваю суп водой. Кто-нибудь знает, почему я неправа и насколько мои лишние сантиметры связаны с этим?

+23 | Комментарии (48)

Как меняется ваш вес в течение дня?	8 января 2014 года
cover

Вы замечали, как происходит изменение вашего веса в течение дня? В какое время ваш вес наиболее пугает вас? просто интересно, как это проиходит у других. Например, вес утром - 62. После завтрака - 62.7. (не пойму, почему так много?) А после обеда и написать страшно Однако за ночь организм теряет около 600 грамм. А как у вас?

+2 | Комментарии (8)

ой, места себе не нахожу	4 января 2014 года
cover

Девочки, очень неприятная ситуация. Вечерком встретились с друзьями, ночью общались, пиво пили, ели всякие прелести - вяленое мясо, рыбка соленая. чипсы. Пива выпили изрядное количество, что греха таить. Легла спать в 5, проснулась в 12. В итоге на весах чуть в обморок не упала, вместо обычных 62 - 64! вот и не знаю - плакать мне теперь, это РЕАЛЬНО набранный вес, за кутежную ночь, или все таки это временный застой жидкости? Накидайте мне, пожалуйста, знающие люди.

+7 | Комментарии (6)

Квашеная капуста	3 ноября 2013 года
cover

На моих часах 21.55. Я ем квашенную капусту (без подсолнечного масла). Вопрос: я плохой человек, который завтра проснется с большой попой, или все же квашеная капуста продукт диетический с почти "отрицательной" калорийностью?

+3 | Комментарии (5)