Творожная диета - to be or not to be

Девочки, кто сидел на творожной диете, ай нид ёр хелп!! Решила сесть на творожку, выбрав не гестаповский вариант "творог-творог-и-только-творог-пока-из-ушей-не-полезет", а тот, что 400-500 г. обезжиренного творога и до 500 мл кефира (в моем случае - ацидофилин). Так вот за 2 дня я сбросила всего 300 г! Причем, у меня серьезные подозрения, что это всего лишь ушла вода. Более того, эти 300 г ушли вчера, сегодня вес вообще ни на грамм не изменился!! Воды пью 1,5-2 л, физ.нагрузки ежедневно, рацион в оба дня одинаковый, даже по времени, кд не скоро. Ну что за фигня?... Демотивирует страшно! Руки-ноги опускаются, на работу не идутся, на пробежку - тем более Интересно то, что после первого дня на твороге мне показалось, что тело как-то подтянулось, "усохло" мальца, что ли, потому и ожидала на весах увидеть больше

Девочки, сидевшие на творожной диете, поделитесь опытом, пожалуйста!! Как у вас уходил вес, как уходили объёмы, как часто вы взвешивались? (я после таких огорчений вообще хочу забить на это ежеутреннее мероприятие, дабы не портить себе настрой, а взвешиваться по окончании диеты) Каков был ваш рацион - строго ли творог-кефир-кефир-творог или были какие-то добавки в виде углеводов? (а то как говорится, "Раис Захарна, ну в глотку-то не лезет", да и голова на одних растительных белках не варит ). И самое главное - мне нужно сбросить 4-6 кг, как думаете, реально ли при весе 56, 3 на творожной диете осилить хотя бы 3 кг дней за 5-10, ведь больше на ней сидеть не советуют? Указываю вес спецом - ведь чем больше весишь, тем больше уходит, и чем меньше - тем труднее отодрать от себя каждый нажитый непосильным трудом килограмм. Очень-очень жду ваших советов!!