уход за телом

Результат поиска: найдено 7994 материала.

День 38. Что-то я подустала.. 16 февраля в 7:20
lena2013
Всем привет мои хорошие!!!
Вес сегодня 73,2 (- 100 гр.) Ползем по тихонечку!!!
Что-то я подустала чуток от все этой суеты. Что-то ни чего уже не хочется делать. А так не хочется руки опускать. Но боюсь, я человек не надежный. Могу на все махнуть рукой. Где взять силы что бы преодолеть этот упадок настроения и сбиться с пути? Подскажите пожалуйста!!!
Вчера второй перекус был чай и кусочек Наполеона. ДР у сотрудницы. Вечером Две дольки помело, апельсин и кефир на ужин.
По уходу все тоже самое... Читать далее»
+13  |  Комментарии (49)
День 37. Влезла в любимый костюм. 15 февраля в 7:49
lena2013
Всем привет мои хорошие!!!
Проснулись, улыбнулись!!!
Как ваши дела??? У меня вес пока стоит на месте. Сегодня опять 73,3. И это радует!!! Главное что не +!!!
Вчера после танцев съела яблоко и мандаринку. Потом была баня со всем вытекающими!!! После бани, уже перед сном стакан кефира. Массаж и обертывание были перед баней. Планку не делала, решила что 1,5 часа занятий танцами вполне могут заменить 4 минуты планки!!!
Сегодня утром были Джилл и массаж лица.
И я влезла в свой любимый костюм... Читать далее»
+18  |  Комментарии (43)
День 36. Ничего нового. 14 февраля в 8:12
lena2013
Всем приветик!!!
Вес с утра 73,3. - 200 гр. от вчерашнего привеса!!! Летим дальше!!!
Вчера вечером в школе искусств, пока ждала дочь с музыки, съела булочку и выпила сок. Поняла что желудок все же сократился, и булочки и сока оказалось много. Надо было что то одно. Ну да ладно!!! Дома еще апельсинку съела.
Все остальное так же: планка 4 по минуте, медовый массаж на пузико и обертывание, контрастный дух, крема.
Сегодня с утра то же как обычно. Отпрыгала с Джилл, массаж лица, макияж... Читать далее»
+11  |  Комментарии (18)
День 35. Новые блюда. 13 февраля в 7:33
lena2013
Всем
Сегодня я с привесом аж в 400 гр. Вес с утра 73,5 (чуть не написала 35 ) Ну да ладно, все уйдет как день вчерашний Я как на американских горках катаюсь!!!
Вчера на ужин были спагетти с тунцом. Специально взвесила, порция была 134 гр. Потом попробовала запеканку твороженную с бананом (нашла новый рецепт, очень понравилось)
Еще салатик с тунцом новый делала. До безобразия прост. Огурец, 3 вареных яйца, банка тунца в собственном соку... Читать далее»
+18  |  Комментарии (48)
Дни 33 и 34. В чем моя мотивация. 12 февраля в 7:48
lena2013
Всем привет!!! С новой трудовой неделей!!!
Вес с утра 73,1. За выхи -200 гр. В субботу утром было 73,3. Все идет по плану!!!
У утра как и всегда Джилл и массаж лица. Вечером планка и массаж + обертывание медом.
Вчера была баня!!! Скраб, молочко для тела, масочка (крахмал + кефир+ белок). Все же она мне больше понравилась!!!
Питание сегодня:
Завтрак: яичница на сале + кусочек хлеба + кофе с молоком
Перекус: твороженая булочка + кофе с молоком
Обед: плов... Читать далее»
+15  |  Комментарии (41)
День 31. Преображение продолжается!!! 9 февраля в 7:43
lena2013
Всем привет!!!
С пятницей вас мои хорошие!!!
Вес сегодня с утра 74,0. А это значит -300 гр. (74,3). Ура он идет все же вниз!!!
На ужин свекровь соблазнила голубцом. Съела маленький, не больше 150 гр. Наелась. Больше вечером не кушала, хоть и готовила.
Планочку начала делать 4 раза по минуте. И уход за животиком. Медовый массаж, а потом обертывание 30 минут, душ контрастный, и крема.
Готовила вчера куриные котлетки с сыром и сметанно-грибной подливой. Очень мне такие котлетки нравятся... Читать далее»
+13  |  Комментарии (26)
День 30. Итог за месяц!!! 8 февраля в 11:04
lena2013
Всем привет мои хорошие!!!
Вот закончился мой первый месяц преображения!!! За эти 30 дней было скинуто 3 кг. 800 гр.!!! Ура товарищи!!!
По объемам не все так радужно. Но объемы я первый раз замерила только после 15 дня преображения, да еще и КД на носу. Короче за 15 дней ушел живот на 2 см. и бедра тоже на 2 см.
С сегодняшнего дна подключила себе Джилл Майклз "Стройное тело за 30 дней" Все остальное оставляю так же как и было... Читать далее»
+20  |  Комментарии (54)
День 29. 7 февраля в 7:31
lena2013
Всем привет!!!
Вот уже практически месяц как я начала заниматься собой и писать отчеты!!! Я сама от себя прямо в шоке!!! Так на долго меня ни когда не хватало!!! Вот такие дела мои хорошие!!! Надеюсь и дальше продвигаться с вашей поддержкой!!! Завтра подведу месячный итог. Но сброшенные в этом месяце кэгэшки меня уже радуют. Очень хочется объемы сравнить. Хотя объемы будут только за 15 дней. Дальше будут уже месячные.
Вес с утра 74,4 (-400 гр.) Пошел таки вниз!!!
Ужин вечером был такой... Читать далее»
+16  |  Комментарии (24)
День 28. 6 февраля в 11:26
lena2013
Всем приветики!!!
Ну что, мои хорошие, вес так и стоит. 74,8. Как и вчера. Ну и фиг с ним.
Вчера, после дневного застолья, я даже ужинать не хотела. В течении вечера выпила 0,5 кефира и все. А, нет, еще попробовала кексик из творога и овощей. Вчера пекла. Вот такие красивенькие и вксненькие!!!
Еще испекла твороженные булочки, тоже очень вкусные получились. В следующий раз сделаю их чуток по меньше.
И варила колбасу из куриной грудки с добавлением сыра. Не буду повторяться про вкусно... Читать далее»
+15  |  Комментарии (28)
Каникулы для ногтей 1 сентября 2017 года
elena-sdm
Каникулы для ногтей
Всем привет мои подружки! Я никуда не пропала, внимательно следила за всеми вашими событиями.
Событий значимых в моей жизни не было, но, начитавшись всяких Бьюти- Постиков, в догонку решила поделиться своим.
Ногти- это наше все! Как мы за нимиухаживаем? У кого- то гели, ши или что-то там ещё. А я люблю натурпрдукт.
Природа одарила красивыми натуральными ногтями. Я конечно же их крашу, делаю САМА обрезной маникюр.
У моих ногтей сейчас КАНИКУЛЫ. И я покажу вам мои штучки для ногтей... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 14




Список всех тэгов

Статусы:

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мишуткина Мама
37 минут назад
coolohnoЯ отвественная за своё похудение.
anetta0060Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
ursunata1982Боюсь еду)
svetikkkkkЯ ем, чтобы жить! А некоторые живут, чтобы есть!
belochka zimaЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Снег в маеЧем сильнее мощь камня, брошенного в воду, тем больше рябь от него
Тане4ка_КарпенкоСнова на Дюкане. День 4
iolanta ionovaДирижабль нынче не в моде!
ieliena fiedorchuk 78Вперед!ни шагу назад.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная