Всем привет!
Конечно все мы тысячи раз слышали, что мы то, что мы едим и занятие спортом делает наше тело красивым, но слышать одно, а видеть результат совсем другое. Вообщем вдруг кому-то будет полезно...
Мои открытия:
1. Начала делать массаж лица по видео Елены Пятибрат во время умывания гидрофильным маслом. Подбородок уходит, щеки подтягиваются, овал лица становится лучше, нос становится красивее и буквально через 2 недели уже заметен результат, но бросать нельзя, иначе все возвращается на круги своя. Такого классного эффекта не ожидала, в принципе вообще ничего не ожидала, делала массаж для очищения пор, а оно вон как
2. Принимала витамины для женщин, ногти стали крепкие
, быстро расти, волосы стали выглядеть лучше, кожа лица тоже, хотя витамины недорогие и честно говоря эффекта от них не ждала, но он очень хорош. Доказано опытным путем: мы то, что мы едим, это точно)
3. Растирание щеткой по утрам. Результат за неделю: кожа стала лучше выглядеть, более упругая, по утрам бодрит и шейно-воротниковая зона болеть перестала, а времени затрачивается очень мало.
Теперь осталось сделать ПП образом жизни и спорт не бросать. Я смогу!
Всем добра и стройных красивых, а главное здоровых тел!
Молодец! Так и сшедует делать, будешь еще лучше выглчдеть.
я по её технике делаю лимфомассаж щетками уже больше года
учитывая её возраст (60 лет), она просто бомба
Лучше делать по утрам, снизу вверх, начииная с ног. Массаж делается сухой щеткой, на сухое тело. Лучше делать по утрам, сильно не нажимать, аккуратно массировать круговыми движениями. Вот по такой схеме:
Ляшки я массирую сначала щеткой, а потом обратной стороной с пупырышками