Всем привет!
Хочу поделиться своим опытом, как при недостатке времени и минимум финансовых затрат обеспечить себе спорт и СПА
Во-первых, я хожу в обычный (по московским меркам, даже очень бюджетный) спортзал.
Чем он мне понравился, так это тем, что есть возможность выбрать время посещения, так как ходить я могу только утром (после обеда начинаются разные дополнительные занятия у ребенка).
Плюсом посещения спортзала утром является низкая стоимость абонемента
(у меня на три месяца - 4800 руб.)
Кроме того, там есть сауна и хамам
Первую неделю я ходила осваивалась, а потом решила, что кто мне мешает притащить сюда все мои баночки с кремами и устроить себе СПА после сауны или хахама
Так вот, теперь три раза в неделю я приношу в спортзал масло для массажа (сама смешала несколько эфирных масел), силиконовые банки для массажа, термо-маску, гель для похудения и, конечно, крем для лица
Главное не стесняться
Пока все
Все процедуры делаю в душе после хамама, тело все распаренное, просто супер!
Я наоборот удивляюсь, почему так мало девушек, женщин ходит в сауну/хамам в спортзале? Я практически всегда там одна
ты не поверишь, в моем зале общий хамам и сауна для мужчин и женщин
Просто пробовала дома делать, после тренажерки, пару раз сделала, потом то времени нет, то неохота
А вот с собой взяла и никуда не денешься, не зря же все это тащила
В масках, а также в спортивных костюмах, кроссовках, в сауну никогда не захожу
Если делаю скраб в душе, то смываю стены водой. Думаю о том что следующей девочке заходить в душ будет не очень приятно после моих скрабо-массочных процедур.
Растяжки если делаю в женской сауне, то в белье. Не люблю смотреть на девочек когда делают растяжки голенькими, и все отовсюду капает
По-моему можно и нужно делать все, если не затрагивать личное пространство остальных посетителей зала. т.е стирать носки в джакузи не нужно ( видела такое) , эфирные масла могут вызвать аллергию, особенно в сауне, делать грязевые маски и сидеть пол часа в сауне тоже как-то не очень( глина, блин, отваливается при перемещении), точно также как и заходить после зала в сауну в полной экипировке.