Всем привет!
Похудение идет медленно, но по плану. Медленно, потому что уже неделю хожу в зал на кардио и даже мои весы перераспределили вес, раньше показывали 34,4 % жира, и 44, 3 кг мышц, а теперь показывают 33,9 % жира и 44,7 кг мышц! Аллилуйя )) А вес, то почти не ушел, 2 кг с 8 марта, и то какими-то волнами )))
Я тут решила, что в Москве весна и пора менять обувь, зимнюю на летнюю. А зимнюю припрятать до следующих снегов...
Читать далее»
Задумалась тут на досуге, после общения в комментариях - дисциплинированность присуща мне? Или все же я целеустремленная?
И вот результат моих рассуждений
Учитывая, что я - личность творческая, то мне присущи эмоциональные всплески, творческие порывы, стихийные повороты, но с раннего детства у меня было качество, которое двигало меня к достижению поставленной цели и это - упорство и целеустремленность, а если от цели у меня "мурчит", то я могу сдвинуть горы и меня сложно остановить...
Читать далее»
Очень много лет не варила никакого варенья, а тут вдруг пробило на абрикосовое и клубничное.
Но всё течёт и меняется, потому решила глянуть в Сети, не произошло ли за столько лет каких подвижек в вареньеварении.
Революционных изменений не обнаружила, но у нескольких фудблогеров прочитала про интересный лайфхак для гашения пены. Пишут, что этот секрет выведан у турецких хозяек.
За выходные опробовала лайфхак на 4-х партиях варенья: из турецких и узбекских абрикосов, белорусской клубники...
Читать далее»
Всем привет!
Хочу поделиться своим опытом, как при недостатке времени и минимум финансовых затрат обеспечить себе спорт и СПА
Во-первых, я хожу в обычный (по московским меркам, даже очень бюджетный) спортзал.
Чем он мне понравился, так это тем, что есть возможность выбрать время посещения, так как ходить я могу только утром (после обеда начинаются разные дополнительные занятия у ребенка)...
Читать далее»
Итак, вот и первый рабочий день в наступившем году. Почему-то именно сегодня мне хочется рассказать вам о своих планах на 2020...
Читать далее»
Много вопросов задают мне про планирование, поэтому и родился данный пост, в котором постаралась собрать свои фишки и лайфхаки, именно они помогают планировать с удовольствием и эффективно.
1. Как мне привыкнуть к планированию? Это же все так сложно...
Начните с самого простого - планирование 1 дня, да-да, одного дня. Не рекомендую использовать хронометрированный подход - для первоначального опыта - это сложно и отобьет у вас желание или существенно покачнет вашу уверенность в своих силах...
Читать далее»
Кто, кроме папы, подбросит до потолка или усадит на шкаф? Кто еще разрешит вымазаться в краске с ног до головы или побегать босиком под дождем?
Кто главный герой детей, ходячий аттракцион, главный выдумщик и затейник? Конечно, папа. Если он дома, значит, наступило время развлечений и захватывающих приключений.
Отцам семейства на заметку: чтобы быть крутым в глазах чада, устраивать дестрой совсем не обязательно...
Читать далее»
Внимание загадка! Найди 10 отличий!
Не нашли? Правильно, отличие только одно - на втором фото девушка выглядит стройнее, чем на первом.
Эффект оптической иллюзии прост: темные цвета придают стройность, светлые - увеличивают объем.
Контраст темного и светлого в данном случае создает вертикальные линии, тем самым удлиняя силуэт. Однако очень часто девушки совершают одну и ту же ошибку, надевая светлую вещь поверх темной...
Читать далее»
Доброго всем вечера!
Сегодня у нас продолжается праздник, мы с мужем и младшей дочкой зашли к родителям отпраздновать ПОЛНОЕ СНЯТИЕ БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА!!! (старшая в Тайланде, все поздравления шлет оттуда )
Вот вам фото загадка - блокадный лайфхак! Без него было трудно, он спасал...
До сих пор РАБОТАЕТ!!!
А это - родители хранят, бюст Л, Н, Толстого, который стоял на столе у отца моей свекрови..
Вот он после первой бомбежки...
Читать далее»
Всем привет!
Очень часто появляются желающие сесть на японку, но некоторые приемы пищи настолько "грустные", что хочется все бросить после первого же обеда - вареной капусты, которая и правда "бе"
Чтобы диета была в радость, а не в тягость, предлагаю несколько лайфхаков, изобретенных, сразу признаюсь, не мной
Лайфхак (от лайфхакинг, англ. life hacking) — слэнговый термин, обозначающий маленькую хитрость или полезный совет, помогающий решать всяко-разные проблемы...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад