Здравствуйте жители и гости Диетс!
Неделю назад появился наш клуб "Оксисайз-марафон к 1 июня 2014", объединяя одиномышленников на пути к стройности и здоровью!
Вы можете увидеть наши отчеты здесь https://www.diets.ru/clubpage/1216121/
Мы предлагаем вам присоединиться к нам здесь https://www.diets.ru/club/1213646/ Будем рады!
Перед тренировками оксисайза рекомендуется пить немного соды, чтобы не закислять организм. А не вредно ли это для желудка?
Поделитесь мнением.
Так не терпится заняться своим телом. А как скоро можно заниматься оксисайзом после кесарева? Освоила дыхание в положении лежа. Выполняю упражнения для рук. Может рановато? После кесарева прошло 24 дня.
Решила тут заняться Бодиком. освоила его давно, еще с Грир. но забросила. А тут нашла книгу Корпан, прочла, и вдохновилась. Заодно решила освоить Оксисайз. Утром натощак у меня Бодифлекс, днем осваиваю дыхание по Окси. Первый день чуть расстроилась, китайская грамота)) сегодня было уже понятнее.. На ночь надумала перекусить, пока шла, сделала пару циклов Оксика, и 3 повтора на руки Бодика...
Читать далее»
Девочки кто занимается или занимался оксисайз с М. Корпан какие результаты у вас?
Девочки, а кто-нибудь занимался по авторской методике Марины Корпан? Занимает 13 минут ежедневно. В ней дыхание - "коктейль" бодифлекса и оксисайза.
Спрашиваю, потому что начала сегодня по ней заниматься и мне интересно - худел ли кто-нибудь по ней и с какими результатами.
Девочки! нашла очень хорошую фитнес программу для похудения. я занималась по видео "Кармен Электры" и делала оксисайз.похудела на 5 килограмм за 1,5 месяца. уж не знаю что подействовало больше, но с кармен электрой занималась 3-4 раза в неделю. совсем не сложный комплекс упражнений, а главное результаты стали видны через 2 недели. руки стали стройнее, объем талии уменьшился на 6 см. советую всем попробовать))...
Читать далее»
Девочки,
подскажите пожалуйста - можно ли оксисайз совмещать с другими видами фитнеса, например, утром - оксик, вечером - фитнес с Трейси Андерсон (силовая нагрузка на пресс, ягодицы, бедра, талию, руки)?
Очень мучает меня этот вопрос, так как оксиком занимаюсь почти месяц - результаты слабые, жир еле-еле топится, заметно полегчали плечи (стали уже, точенее), живот снизу чуток подтянулся, короче, меня результаты не впечатлили. Что делать? Стала совмещать по вечерам занятия с Трейси Андерсон...
Читать далее»
МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 2-й месяц
1. Продолжаю каждое утро делать гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан. Пропустила 1 день - 25 февраля. Весь остальной месяц каждое утро. Тело просит уже чего-то большего. Пробовала Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон, но как-то не пошло, там почти все упражнения у стены, а в моей комнате это проблематично. С Мариной мне нравиться больше, как-то позитивненько что-ли...
Читать далее»
Доброго суботне-весеннего утричка!
Решила попробовать бодифлекс и... мне понравилось! Нет, реально! Без натянутых улыбок. Почему меня это удивляет? Потому что я раньше поробовала оксисайз. Пробовала честно. Но дыхание в пять этапов не для меня. Не пошло.
Вот теперь счастлива яки слоняка-буду худеть с удовольствием. Чего и Вам желаю!
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад