Этот рецепт идеально подходит под меню диетического и легкого завтрака. Топ рецепт для ПП питания. После этого вы больше не станете покупать творог в магазинах. Главное в этом простом рецепте это соблюдение пропорций кефира и молока.
Ингредиенты для «Творог Нежнейший»:
Молоко — 4 л
Кефир — 1 л
Рецепт «Творог Нежнейший»:
1. Смешиваем молоко с кефиром в кастрюле с тонким дном. Если использовать кастрюлю с толстым дном, то творог может пригореть...
Читать далее»
Добрый день.
Сегодня у меня выходной, поэтому сходила на рынок за полезными продуктами. В первую очередь шла за клубничкой, пока что еще привозная из Польши и Греции, но уже очень скоро и наша появится.
А так же за яблоками. Покупаю яблоки только на рынке, там они вкусные и сочные, а в магазине обычно такие, что есть невозможно. На рынке яблоки продают по сортам, написано название сорта и цена, таким образом можно выбрать свой любимый вкус...
Читать далее»
Второй новый продукт, который решила попробовать добавить в свой рацион это рыба. Рыбу я раньше не любила, почти не ела никогда, имею ввиду когда была на всеядной диете, всегда предпочтение было мясу. Исключением является семга копченая и тунец консервированный, иногда такое ела, редко конечно. Не любила простую рыбку, которая вроде и филе, а все равно находишь мелкие косточки в ней, не удобно кушать и вобщем не готовила. Сейчас, после 5 месяцев вегетарианства, конечно рыба новый продукт для меня...
Читать далее»
Добрый день.
Начну рассказ с нового для меня продукта, который добавила в свой рацион, это чёрный шоколад. Конечно он не новый, ела его когда то раньше, но был долгий перерыв 3 года не ела и поэтому считаю что организму он как новый продукт сейчас. Цель была антиоксидантная защита организма, улучшение работы мозга, повышение тонуса и еще узнала что чёрный шоколад это продукт из рациона долгожителей...
Читать далее»
Можно много спорить о вреде шоколада на диете, но я считаю, что он необходим. Да, он жирный, да, содержит углеводы, но:
1. профилактика срыва (кусочек шоколадки утром лучше, чем вся шоколадка однажды вечером)
2. неоспоримая польза по данным одного сайта
Шоколад полезен для сердца и системы кровообращения
Недавнее исследование показало, что темный шоколад помогает восстановить гибкость артерий, одновременно не допуская прилипания лейкоцитов к стенкам кровеносных сосудов...
Читать далее»
Много лет я готовлю любимое блюдо моей семьи - Макароны с соусом РУССКИЙ Балоньез.
Почему соус русский, да потому что он их наших российских продуктов, и несколько упрощен по отношению к его французскому тёске.
Никогда не отказывала себе в макаронах, но выбирала только из твердых сортов пшеницы, для здоровья и молодости всей семьи. А когда появились макароны Макфа ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ - это блюдо стало еще вкуснее и полезнее.
Рецепт прост и быстр...
Читать далее»
Если взять зерна ячменя, очистить их от органических и минеральных примесей, удалить цветочные пленки, но не шлифовать, а затем раздробить, то получится ячневая крупа. При шлифовке зерен ячменя удаляется вся оболочка и часть алейронового слоя, в них как раз и содержится основная масса полезных свойств цельного зерна. В результате получают перловку, внешне красивую, но содержащую меньше полезных свойств, чем ячневая крупа...
Читать далее»
Железо – незаменимый для организма микроэлемент. Оно входит в состав гемоглобина – белка, содержащегося в эритроцитах и нужного для переноса кислорода. А также участвует в обмене веществ, являясь структурным компонентом ферментов, гормонов и белков.
Норма потребления железа зависит от пола, например мужчинам необходимо всего 10 мг микронутриента в сутки, а женщинам – не менее 15 мг. Данная потребность увеличивается до 20 мг во время беременности и кормления грудью...
Читать далее»
Кто что знает об этом чуде...
в последнее время термин на слуху у меня, а я никак не могу понять, где его купить, чтобы попробовать?
Вкусно вообще???
Шоколад... Быть или не быть?
Не умирай ,пока живёшь....
20 часов назад