Доброе утро, мои худышечки!
Знаете, чего мне больше всего не хватало во время отдыха на море? Домашней еды... Вот честно. Вроде и вкусно готовили в нашей столовой, и разнообразно, но...чего-то не хватало. Может щепотки любви?
И вот мы вернулись домой и меня реально понесло. Я готовлю как сумашедшая И все стараюсь что-то новенькое...
Но есть такие блюда, заменить которые невозможно Одно из них для меня - это галета. Я готовлю их редко, но это в силу обстоятельств...
Читать далее»
Доброе утро, мои дорогие!
Не знаю как вы, а я вот на отдыхе очень скучала по домашней ппшной еде. Вроде бы очень приятно, что кто-то готовит вместо тебе, моет, убирает, но... Хочется своего домашнего У вас такого не бывало?
Приехав домой, первое, что я приготовила для своих любимых, были блины. Делала в этот раз их с маковой начинкой. Но писать сюда рецепт не решилась...
Читать далее»
Привет, девчули.
Как настроение?
У нас в Волгограде опять дожди. Вчера ливанул неожиданно по летнему так...а сегодня духотень жуткая и небо все в низких облаках. Может к вечеру опять ливанет?
Для меня уже жутко жарко на улице...моя норма максимум 25. Потом уже...
А сплитухи на работе нет
Маюсь, жду отпуск. Слава Богу осталось всего неделя и
_______________
Недавно на просторах инсты я наткнулась на необычный для меня рецепт приготовления яиц. Заинтересовалась. Попробовала...
Читать далее»
Привет всем!сегодня весы меня порадовали, отвес 800 грамм!(главное чтоб не вернулись завтра ). Отчёт по питанию за вчера.
З:туш.цв.капуста с кур.грудкой, кофе со сливками, слоёный пирожок с яйцом и луком.
Перекус:половина яблока, долька горького шоколада, чай без сахара.
Обед:суп-пюре из шампиньонов с сухариками из зернового хлеба, туш.баклажаны, чай без сахара
Перекус:творог, кофе без сахара
Ужин:туш.баклажаны, кефир половина стакана.
Всем счастливого дня, а я пошла обедать
Наверное завтраки - это самая вкусная часть системы . Ведь только утром можно кушать сладенькое! И сластёнам это на руку! Ведь сладкого можно скушать сколько угодно!!!
Но и любители других продуктов (мяса например) тоже страдать не будут! Ведь с утра им этого мяса можно объестся!!! Хоть на весь день!
В общем, с утра все должны остаться довольны, так как можно всё и в любом количестве, и даже можно себе позволить до 12,00 часов 2 приёма пищи! Поэтому, наедаемся...
Читать далее»
Екатерина разрешает до 12,00 часов дня кушать любую выпечку, печенья, пирожные, торты, шоколад, зефир, мармелад, конфеты, джем, и даже обычный белый хлеб, то есть, получается, что все сладости!
Ещё можно: сливочное масло, жареную картошку, яичницу, сливки, сало, сметану, майонез, кетчуп, разные копченый продукты (например, сырокопченая колбаса) и т.д...
Читать далее»
Привет, мои худышечки стройняшечки
Сегодня на первый перекус приготовила себе кукурузные панкейки (терпеть не могу это слово, оладьи они и есть оладьи ).
И такие они вкуснючие вышли...
Спешу поделиться с вами
1 яйцо
7 ст.л. кефира (молока)
сах зам или любой другой подсластитель, который используете (у меня FIT PARAD)
0,5 ч.л. разрыхлителя
6 ст.л. кукурузной муки
все смешиваем (тесто как густая сметана получается) и жарим на антипригаре без масла...
Читать далее»
любители овсяноблина поднимите руку вверх
Я его просто обожаю. Даже не знаю что больше люблю на завтрак: кашу с фруктами или овсяноблин
А больше всего нравится то, что он всегда разный Потому что мы с дочкой собрали можно сказать 1000 и 1 вариантов начинки
От души делюсь с вами
Начнем, пожалуй, с НЕ сладких вариантов :
1. мягкий творожок + листья салата + помидор + Адыгейский сыр + жаренная курогрудь (ессесна без масла )
2. творожный сыр + с/с рыба + огурец + зеленый лук
3...
Читать далее»
Это скелет меню. Остальное подстраивай под свой вкус.
Продумывать и готовить лучше заранее и сразу дня на два, чтоб если лень великая напала, не было отговорок на тему почему я заказала пиццу
Не забываем о воде 💦 соуса, можно соевый, #ппмайонез =йогурт нат. +горчица+соевый+ чеснок (по желанию).
Вкусняхи- курага, мёд, орешки, батончики джойфилд- отлично отбивают тягу к сладкому!
Сама схема: углеводы-утро; белки-вечер; днём-фрукты; овощи-молочка-день/вечер...
Читать далее»
Да-да у кого только утро
Мюсли с ягодками самое то!
.
.
Моё меню сегодня:
Мюсли+ молоко
Фудконтрол 1 стик
Плов. Да-да)
Фудконтрол 1 стик
Творог+ фрутоняня
Апельсин/яблоко/банан
Водаааа
Чай
Кофе
.
.
Какой завтрак был у вас?
И снова рецептики. Кто скучал?
Болею...
4 дня назад