разгрузка

Результат поиска: найдено 183 материала.

Разгрузка по понедельникам 31 марта 2019 года
Птичка-2017
Недосып, отек, качели. В итоге ни с места! Плохо, очень плохо!!! Завтра для разнообразия нут буду есть. 200г сухого это 600 ккал. И не обидно, если бы конкретно поджирала. Так нет!!! Внуки болеют, ночами сплю либо прерывистым сном, либо 5-6 часов. Подъедаю коробочки из морозилки. Надо освобождать место, а то скоро на дачу переезжать, не тащить же их с собой. Морожу обычно то, что за два дня не съели. Развешиваю по 200г. Заказала амарантовое масло, попробую в косметических целях... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Минус килограмм. 27 марта 2019 года
Птичка-2017
Минус килограмм на весах, отлично я считаю! Не голодно и результативно. Теперь много не накидать к следующей разгрузке. Настрой боевой. На улице солнышко. Завтра крестим младшего внука! Сегодня ему пол годика.
+8  |  Комментарии (4)
Разгрузка творог+кефир 26 марта 2019 года
Птичка-2017
Сегодня разгрузилась на твороге 9% -180г и кефир 1% -1,1л. В свете того, что обезжиренные молочные продукты бесполезны, беру жирные. Итого получилось 687 ккал. Немного больше стандартных 600 ккал. Но с учетом, что ходьба 14000 шагов съела почти их все, думаю, нормально. Воды 2л выпила. Голода не было совсем. Состояние и настроение отличное. Усталость обычная. Домашние весы показали свой вес. Плюс 2 кг к дачным. Ожидаемо.
+10  |  Комментарии (4)
Метаморфозы 25 марта 2019 года
Птичка-2017
Приехала позавчера на дачу, поставила новую батарейку в дачные весы и вот уже утром минус 2 кг. Вот и верь весам! Или вода ушла, или выспалась, или весы врут. Но какие? Сегодня вообще весь день кувырком. Ремонт на даче, а капитальный ремонт тем более это не фунт изюма. Завтрак на даче и ужин дома. Всё. Кофе, пара чашек, днем. Воды вообще не пила. Что завтра покажут домашние весы одному..., вернее будет, никому не известно. Ну и ладно. Завтра все по плану. Встаю на путь исправления... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Разгрузка 17 марта 2019 года
Птичка-2017
Разгрузку решила сегодня провести. Завтра буду на даче. Дел полно. Да и шашлык наверное будет. Энергии понадобится много, а в разгрузку не рекомендуется и не хочется пахать. К вечеру даже подмерзать начинаю. Помело купила красный. На самом деле он розовый и горчит немного. Начала с него и поняла, что погорячилась, надо было яйцо съесть. Пришлось срочно кофе с молоком запивать. Да, сегодня недосып, легла в час, дети разбудили в 6. Поэтому привес 300г. На данный момент прошла 6,5 км... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Держусь, стараюсь, получается! 13 марта 2019 года
Птичка-2017
Сегодня утром весы порадовали. Послеразгрузочный вес удержала. Это хорошо. Сегодня получилось 4 приема пищи вместо 5-ти. Так бывает. Главное вечернему жору не поддаться! Ужин был в 19 часов. Запеканка без сахара, но с сухофруктами и орехами. 150г. Находила сегодня 6 км пешком.
+9  |  Комментарии (4)
Разгрузка на помело и яйцах 11 марта 2019 года
Птичка-2017
Три яйца плюс одна штука помело. Не голодно было. Вода и кофе не дают испытывать муки голода. Посмотрим завтра результат. Обычно на грейпфруте и яйцах минус килограмм. Для меня разгрузочный день это просто праздник какой-то. Не надо думать что съесть, сколько съесть и мозг не дает команду рукам схватить печеньку или мармеладку из вазочки на столе. И холодильник открывать незачем. Готовить еду для семьи стараюсь перед разгрузочным днем или после. Хотя привычки пробовать не имею... Читать далее»
+8  |  Комментарии (16)
День 24 26 сентября 2018 года
Соснина Светлана
День 24 Вот и прошел мой разгрузочный день, легко и спокойно, весы показали -1,4 кг. Прекрасно!! День начала с капустных оладьев, а закончила салатом "Метелка" Это свежая капуста + морковка+ яблоко, заправленные лимонным соком. Все вкусно и полезно!
+10  |  Комментарии (10)
Разгруз 9 дней 6 мая 2018 года
anuta8703
Всем привет))) что-то я расслабилась, набрала...майские праздники, гости, шашлыки... Поэтому решила разгрузится, попробую по такой схеме: 3 дня на кефире и отрубях, плюс хлебцы, чтоб совсем голодно не было, потом 3 дня курица и еще 3 дня овощи.
Вчера был первый лен, вес был 86,4кг, сегодня отвес 1100гр. Сильных отвесов не жду, т.к. КД в разгаре, отеки заметны.
Про физ нагрузку речи не идет, т.к... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Разгрузочный. 24 апреля 2017 года
elena-sdm
Сегодня разгрузочный день. Кефир и яблоки. Соблазняли некоторые коллеги меня шашлыком, но устояла. Правда, надо уже серьезно подойти к вопросу похудения. Попробую не сорваться сегодня с запланированной разгрузки.
+4  |  Комментарии (13)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 18




Список всех тэгов
Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
3 часа назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная