разгрузка

Всем нам известно, что время от времени очень полезно устроить себе разгрузочный день. Какими они бывают? Какой эффект оказывают? рассказывайте, делитесь опытом, обсуждайте - соберем здесь все что мы знаем о разгрузочных днях.

Данный курс придуман по просьбе «фруктоежек», вынужденных из диетических соображений ограничивать себя в количестве употребляемых фруктов, в качестве фруктовой «разгрузки». Чтобы она была эффективна и полезна, в первый день курса мы готовим к ней организм, а в третий делаем плавный выход.