Честно говоря, я давно не писала и немного скучала по этому процессу. Старые записи я удалила, а сейчас у меня есть важная причина написать сюда спустя столько лет — я решила похудеть вдвое.
98 -> 49? "Ты серьёзно?" - спросите вы. Звучит немного кликбейтно, правда? Но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки!
Если серьезно, то такая цифра - это скорее шутка, и я надеюсь, что вы понимаете мой юмор...
Читать далее»
Приветствую всех худеющих
Давайте знакомиться. Меня зовут Ирина и мне 33. Трое детей. И как результат третьей беременности - лишние 20-25 кг на боках и всех других частях тела.
Конечно этого можно было избежать. Тем более что за беременность я похудела кг на 15 из-за сильного токсикоза и рожать пошла в весе меньше, чем был, когда я встала на учёт. Всё моё ожирение пришло после родов.
А кроме ожирения добавилась и послеродовая депрессия, которая доводила до исступления...
Читать далее»
Опять и снова я тут. Все идет по одному и тому же кругу, с которого я не могу соскочить уже много лет. Я довожу себя до какой-то критической точки, усиленно начинаю заниматься своим здоровьем и внешним видом, считаю БЖУ, считаю шаги и выпитую воду, худею на н-ное количество кг, радуюсь, что система работает - и постепенно соскакиваю с состояния тотального самоконтроля над каждой минутой своей жизни...
Читать далее»
Вот и составлены списки! Вроде никого не потеряла. Если есть ошибки, поправьте меня. (Excel некоторым пересчитал немного имт)
Жду заявки до 12 июня ТУТ(буду редактировать).
ОТЧЁТ - 1-е взвешивание 10.06.2021 (жду фото до 13.06.2021).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно...
Читать далее»
Привет!
Зовите меня Koshmari.
Мне 30 лет и большую часть моей жизни я борюсь с лишним весом.
Сейчас мой вес составляет рекордные 81 кг при росте около 165 см. Больше я никогда не весила и это мой предел, после которого мне действительно стало сложно существовать, не то, чтобы полноценно жить.
90% моей одежды теперь непригодны для ношения - либо маленькие, либо настолько в облипку, что "гусеница" на спине и боках заставляет отворачиваться от своего отражения в зеркале...
Читать далее»
Всем привет!
Начинаю очередной этап постройнения с веса 103 кг, ИМТ = 42,3
Для справки, мах. вес 60 кг, ИМТ = 24,7
Это не первая попытка. Были и другие. В 2006 г - с 85 кг до 75 кг (за пол года). В 2012 г - со 104 кг до 88 кг (тоже за пол года). Не получилось удержать, т.к. почувствовала легкость, обрадовалась и расслабилась, в итого – начинаю все с начала...
Читать далее»
Решила попробовать эту диету. с 1го этапа начну. Он достаточно жесткий, попробую, если не выдержу перейду на 2й этап, думаю он не сложный
3 раза в неделю (пн, ср, пт) хожу на групповые занятия фитнесс микс
вес_старт 81.3кг
Если кто-нибудь надумает--присоединяйтесь. Буду рада)
Привет всем стройнеющим!
Если вкратце рассказать чем я занималась последнее время, то это выглядит так:
за время моего возвращения на сайт прошел практически месяц, время отсчета для меня началось с 9 августа, когда я решила зафиксировать свои параметры(замеры) вот они
и вот пока я изучала, советовалась, что-то пыталась сделать для достижения своей цели мой организм внимательно за мной наблюдал , (не знаю может он изучал меня? ) ну а если серьёзно то мой вес и параметры абсолютно не изменились...
Читать далее»
Ну все в бой!!! Назад дороги нет. Сегодня рыбешка. Понимаю не совсем диетическая))) жаренная. Но зато без соли. Водичку тоже подключаю, думаю литра 2 осилю. Перед работой прогулялась. Настрой суперрр. Всем хорошего дня несмотря на то что понедельник, все зависит только от нас!!!
Перечитала уйму идёт, стройности хочется быстро, а все что я пробовала эффективные требуют времени, а лето на носу, ДР не за горами... Решила попробовать - Любимую, буду чередовать с ПП до нужного веса...
С 66-68 которые я весила все прошлое лето, я разхомячилась до 73,600 кг... Объемы вообще повергли в шок 106-83-97-105... Старт был вчера, после того как первого мая на мне еле застегнулись любимые шорты...
Первый день перенесла очень легко, отвес 1,700 кг...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад