суп

Результат поиска: найдено 245 материалов.

	Суп овощной с чечевицей	19 сентября 2012 года
	Angelika Alekc

[/img]
Растительное масло ( у меня - не рафинированное кукурузное )- 2 ст л. наливаем в кастрюлю, в которой и будем готовить наш супчик.
Обжариваем на этом масле лук полукольцами - луковица примерно 100 гр., как только лук стал прозрачным, добавляем морковь, мелко нашинкованную.
Следом отправляем порезанный крупной соломкой корень сельдерея -500 гр ( вместо картошки).
Все заливаем холодной фильтрованной водой, добавляем стакан промытой чечевицы и ставим на огонь... Читать далее»

+28 | Комментарии (24)

	Суп-пюре из зеленой фасоли - легкий и веселый	13 сентября 2012 года
	olik-levik

Суп-пюре из зеленой фасоли - легкий и веселый

Хочу предложить вам рецепт очень простого, очень диетичного (по М. Трифоновой) и вкусного супчика.
Главная героиня этого рецепта - зеленая стручковая фасоль, кладезь витаминов и растительного белка.
На пакет замороженной фасоли (400 г) нужно взять 100 г лука-порея, 250 мл воды, 100 мл обезжиренного молока,
щепотку мускатного ореха, 2 бутона гвоздики, 1 ст.л. бальзамического уксуса, 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. растительного масла... Читать далее»

+16 | Комментарии (4)

	супец "кучерявый"	15 августа 2012 года
	вкусняшечка я

Совет для тех, кто хочет горячего:
СУПЧИК :
закипятить воду, затем отдельно взбить яйцо и постоянно помешивая влить его в воду кипящую, добавить туда соль, перец, зелень(укроп, петрушка). Туда же можно и любые овощи СЫРЫЕ по вкусу покрошить!!!
Суп готов!!! Ничего запрещенного и согревает!!!

+11 | Комментарии (11)

	холодный суп	11 августа 2012 года
	вкусняшечка я

Томатный сок, в составе которого указаны только томаты и соль,
2. Редька (протертая на терке, лучше на мелкой), пожать её с солью (ею особенно не увлекаемся);
3. Йогурт натуральный без добавок (вместо сметаны).

+2 | Комментарии (0)

	Суп из болгарского перца с кабачком	5 августа 2012 года
	kr-mila

4 болгарского перца, 2 средних молодых кабачка, 3 стакана говяжьего бульона, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. л яблочного уксуса, сок четверти лимона, базилик (если нет – то укроп или петрушка), 2 помидора, черный молотый перец, соль.
Обжарить на оливковом масле лук до мягкости. Добавить чеснок и обжарить ещё 5 минут. Выложить лук с чесноком в кастрюлю, влить говяжий бульон (если нет – то воды), положить нарезанные ломтиками кабачки, помидоры и болгарский перец... Читать далее»

+16 | Комментарии (6)

	Суп из болгарского перца с кабачками	4 августа 2012 года
	kr-mila

Привет всем участникам сайта! Сейчас разгар овощей и можно приготовить дешевый и некалорийный супчик из болгарского перца с кабачками.
СУП ИЗ БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА С КАБАЧКАМИ
4 болгарского перца, 2 средних молодых кабачка, 3 стакана говяжьего бульона, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. л яблочного уксуса, сок четверти лимона, базилик (если нет – то укроп или петрушка), 2 помидора, черный молотый перец, соль.
Обжарить на оливковом масле лук до мягкости... Читать далее»

+17 | Комментарии (8)

	Рецепт супа из болгарского перца с кабачками	4 августа 2012 года
	kr-mila

+10 | Комментарии (9)

	Минестроне страчиателла	20 июля 2012 года
	olik-levik

Суп этот - из разряда "чистим холодильник" .
Все, что нашли из овощей - пойдет в дело. Получается густой ароматный супчик а-ля итальяно.
У меня было:
50 г морковки, 100 г картошки, 100 г брокколи, 200 г помидоров, 100 г зеленой фасоли, 25 г сладкого перца, 25 лука, 150 г стеблевого сельдерея, 20 г лапши, 1 куриное яйцо.
К этому добавились: 1 л воды, соль, перец, 2 зубчика чеснока, зелень (при варке - прованские травы, при подаче - петрушка и укроп)... Читать далее»

+18 | Комментарии (6)

	Мне нравится суп и диета	16 июля 2012 года
	doronina

Не первый раз практикую эту диету. Суп нравится, иногда добавляю чуть-чуть нежирного майонеза, иногда варю его на курином бульоне. В первый раз ушло около 4 кг, но значительно уменьшились объемы - влезла в джинсы, в которые уже давно не влезала. Вернулся всего 1 кг. Недавно снова села на эту диету, ушло 2,5 кг, но после окончания в течение трех дней терялось еще по 1 кг, в итоге ушло более 5 кг. Вернулось 2 кг, но это моя вина, диета ни при чем. Моя слабость - мороженое, еще от сала не могу отказаться... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Овощной суп	14 июня 2012 года
	nanana

Суп овощной (рецепт ниже) - 120 ккал в одной порции
Рецепт - 4 порции.
Пакет замороженных овощей (400 гр, состав: цветная капуста, зеленый горошек, перец, морковь) высыпать в кипяток, бросить туда же 1 перец чили (помогает усилить метаболизм), зелень, соль. Варить 10 минут. Я еще добавила 1 ст. ложку домашнего подсолнечного масла - для запаха. Очень вкусно!!! И оооочень быстро.

+8 | Комментарии (4)