Всем привет! С Рождеством Христовым! Девочки у кого нибудь есть рецепты блюд раздельного питания?
Сегодня у меня крахмальный день. Завтракала я яблочками, а обедала густым гороховым супом. На вкус он получился лучше, чем на вид. В составе сухой горох, помидоры, болгарский перец, морковь, зеленый лук, укроп, соль и специи. За копченый вкус отвечает копченая паприка, конечно, сравнить ее с копченой колбаской или копченой курицей сложно, но ничего лучше я не придумала. При подаче посыпала суп гренками (ломтик хлеба поджарила на чайной ложке масла).
А как вы готовите гороховый суп?
Сегодня у меня был витаминный день (в кадр, к сожалению, попала не вся еда).
Завтракала я яблоками.
На обед рискнула приготовить себе борщ. Состоит он из свеклы, моркови, капусты, тыквы, болгарского перца, томатной пасты, зеленого лука и петрушки; варится всего пять минут (буквально) и содержит не более 30 ккал на 100 гр (это ли не чудо). Вышло вкусно.
А вы знали, что по запросу "постный борщ без картошки" google выдает тысячу разных рецептов...
Читать далее»
Здравствуй, дорогой дневник. Вчера у меня был витаминный день, и я наконец-то осознала, что объемы моего желудка безграничны.
На завтрак я по-быстрому заправилась горячим эспрессо и размоченным черносливом.
Ланч порадовал яблочками (в кадр попали не все).
На обед я решила съесть тушеную капусту и выпить настой из чернослива (он был без сахара, но показался очень сладким).
На полдник меня ждал арбуз...
Читать далее»
Всем привет!
Итак, коротко обо мне (для тех, кто не знал да еще и забыл): вчера с бухты-барахты я решила сесть на 90-дневную диету раздельного питания. Причина у такого поступка очевидная - лишний вес, а вот повода, как такого, не было (день рождения и отпуск у меня уже прошли, а Новый Год еще не скоро).
Мое меню первого дня не отличалось какой-то строгостью и скорее относилось к категории "и так сойдет", сегодняшнее питание я продумала тщательнее и спешу с вами поделиться результатом...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня окончательно очнувшись от вереницы свалившихся на меня праздников, решила взвеситься. К процессу подошла со всей ответственностью: разделась, легонько наступила на весы, зажмурилась... 85 кг, 85 кг, Карл! Как я до этого дошла? Ответ на этот вопрос, пожалуй, хорошо известен моему желудку, но он молчит...
Читать далее»
Привет всем! Сегодня у меня 9 белковый денек) за прошедшие 8 дней я скинула 1 кг. Сегодня будет бульончик из курочки и овощной салатик. Пока продолжаю раздельное питание.
З.банан, яблоко.кофе
О.куриный бульон, куриное филе и овощной салат(огурец, помидор, редис)
У.куриное филе и овощной салат.
Привет!
Утро, вес 92,800 (отвес 300 гр)
День углеводный (вкусненький).
Завтрак все тот же, два банана и кофе.
Обед:
Паста с цукини и болгарским перцом
Салат (огурец, помидор, лук, без заправки, немного соли)
Ужин:
1,5 Ромовых бабы!
Это божественно. Все было на пару с черным кофе.
Еще вечером, дома, я выпила чая с конфетами коровка, штук 5 они были маленькие и жевательные, не те самые, о которых Вы могли подумать, и еще одну ириску с орехами. Было вкусно.
Привет!
Сегодня 26.04.
На весах 93,100 кг. (минут 1,500 кг)
День Крахмальный.
завтрак :
Два банана
0,2 кофе американо
Обед :
3 картошки мундир
Салат (огурец, помидор, перец болгарский, лук, немного соли)
Немного корейской морковки
Ужин :
2 картошки мундир
Немного корейской морковки
Вечером и в течение дня чай с лимоном, днем кофе без молоко и сах.зама.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад