раздельное питание

Результат поиска: найдено 219 материалов.

Статьи (7) Дневники (207) Пользователи (2) Группы (3)

	Пять вопросов в мини-интервью о пользе раздельного питания!	18 мая 2011 года
	Alesya_Marchenko

Пять вопросов в мини-интервью о пользе раздельного питания!

На сайте мне посчастливилось познакомиться с Калмыковой Анной Андреевной, возможно, вы тоже ее знаете. Анна подробно изучает диетологию и дает частные рекомендации. Сегодня она поделится с нами своим опытом раздельного питания.
– Анна, что для тебя «раздельное питание»?
– В первую очередь для меня это питание несущее в себе оздоровление для всего организма.
Вот преимущества раздельного питания:... Читать далее»

+20 | Комментарии (33)

	Как перейти на раздельное питание	28 апреля 2011 года
	Hope

День "переключения"
Перестройке образа питания обязательно должен предшествовать "день переключения". Он стимулирует обмен веществ и вывод шлаков из организма.
Наряду с потреблением нижеописаных продуктов питания в день переключния необходимо пить много жидкости: вода минеральная без газа, зеленые и фруктовые чаи. Есть несколько вариантов для такого дня:
День с овощами и салатами
В этот день ешьте исключительно листовые салаты и сезонные овощи - сырые или тушеные... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	В ЧЁМ СЕКРЕТ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ?	23 апреля 2011 года
	muxaver

Человек всеяден - таким его создала природа, и именно этим обусловлены особенности нашего пищеварения
В отличие от большинства животных, мы не можем быть исключительно травоядными или мясоедами. Правда в том, что наш организм вырабатывает разные ферменты для всеможных целей, но многие процессы, в частности пищеварительные, происходят одновремённо. Убеждение, что ферменты не способны работать вместе не имеет под собой научной основы... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	И снова - 200 гр. Нормально..	13 апреля 2011 года
	танюшек

Много думала: делать мне разгрузочные дни, чтобы побыстрее вес падал..
Нет, не хочу... Пусть будет по понемножку, но стабильно и без стресса.
Я после 2 недельного голодания в 20 лет, с ужасом вспоминаю эти дни
И мой организм тогда изменился раз и на всегда. Только малейшее чувство голода, стразу падает активность, хочется спать и холодеют руки.
Энергию организм бережот.
Так что будет кушать и худеть.
сегодня 31 день на раздельном питании. Результат - 7,1 кг.

+3 | Комментарии (2)

	Отчёт за 26 дней на Раздельном питании	9 апреля 2011 года
	танюшек

Сегодня решила подвести итоги похудения.
Итак, за 26 дней:
- 6 кг;
- 18 см объёма
Вот так!
Хорошо это или плохо..? Я даже не знаю. Точно лучше, если бы вообще ничего..
Зато за этот период поняла, что солёные огурцы - один из главных врагов моего похудения.
Ела их на обед (вкусные, зараза) несколько дней подряд. Вес стоял и даже был в +..
Только перешла на свежие - сразу стабильный минус.
Жду ваших комментариев...

+8 | Комментарии (6)

	Я поклонник раздельного питания	3 апреля 2011 года
	Irishka18

"Все болезни от еды и лечить их нужно едой" (Гиппократ)

+1 | Комментарии (0)

	Худеем к лету на раздельном питании))))	23 марта 2011 года
	КатенА20

Хочу начать с того что, если Вы решили кушать раздельно, то это на всю жизнь!!! Когда мне было 15 лет, я начала поправляться, и когда я стала на весы и увидела цифру 81.. я просто была в шоке и сказала себе СТОП! С тех пор и понеслись разные диеты.
На раздельном питании я похудела на 12 килограмм. Потом шли года, вес то уходил, то приходил!!! Можно сказать, что последние года 2 я придерживаюсь раздельного питания, но не очень, а так иногда, вес у меня стоял, +5-5... Читать далее»

+15 | Комментарии (23)

	Монопитание. Предварительный итог	7 марта 2011 года
	pilulka

Никого не подталкиваю. Хочу рассказать, что в течение недели я питалась по системе "один день - один продукт", потому, что заболела и кушать вообще не хотелось, и хотела посмотреть, что будет (СМ. мой дневник: " Чужой опыт..." Короче, мое меню:яйца, сыр, рыба, творог, кефир, рыба, фрукты. С учетом, что накануне прошли кд, и я была в "плюсе", то за неделю ушло 4 кг точно. Надеялась на большее, но и так очень хороший результат... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	3 самый вкусный Углеводный день))))	4 февраля 2011 года
	Aleksasha

С утра навернула грушу и чашку овсяных хлопьев, каюсь: с молоком больше так не буду)))) на ужин овощной салатик и чашка зеленого чая с полоской темного шоколада, блин, аж писать это слово приятно))) В-общем, я в предвкушении. После прошлой йоги попа отваливается, сегодня еле встала. Вечером на тренировку!!! Завтра самый сложный витаминный денек- разгрузочный а 6 можно будет форму примерить - лечу в Нариту ( Япония). А то нереальный конфуз был-юбка прям на рейсе треснула... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Пишу дневник-отвлекаюсь от мыслей о еде	2 февраля 2011 года
	Aleksasha

Первый день диеты... на этот раз серьезно решила взять вес под контроль. Раздельное питание, на мой взгляд, отличный вариант здоровой диеты. С утра - позитивный Mika кричит из колонок. Прохладный душ, укладка, макияж поярче... и оп ля! За дорогу от дома до магазина 2 раза попросили телефончик. Позитивненько!!! Завтрак : рыбный бульончик и чашка черного чая без сахара, маловато... нет ощущения сытости. Еще стакан сока апельсинового, уже лучше))) Вечерком на йогу, тоже в первый раз... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)