убрала, оставила таблицу, которая в комментариях
Уже есть в моем дневнике, но тут как то доходчивее
Нельзя сочетать
Углеводные продукты с кислыми (например, хлеб, картофель, бананы несовместимы с помидорами, апельсинами, грейпфрутами).
Белки с углеводами (рыба, мясо, яйца не сочетаются с хлебом, крупами, картофелем).
Два концентрированных белка (сыр с орехами или сыр с яйцами) или два разных вида углеводов (картофель и сладкое пирожное).
Жиры с белками (сливочное масло с мясом, яйцами, сыром)...
Читать далее»
Раздельное питание - преимущества
Преимущества раздельного питания заключаются в том, что у человека, его применяющего, уменьшается интоксикация организма, улучшается самочувствие и ощутимо сбрасывается вес. К тому же, если использовать его постоянно, можно добиться неплохих результатов и не набирать лишний вес.
Раздельное питание - недостатки...
Читать далее»
Себе на заметку
При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т...
Читать далее»
Себе на заметку
Крахмальная диета!
бананово-овсяное печенье фотоТак хотела ограничиться только последними записями про супчик и еще кое-что! Но всё так интересно, что перепечатала всю статью. Некоторые её уже читали на Диете, но наши еще не все туда перекочевали, поэтому хочется, чтобы многие прочитали и вдруг понравится!?
Диета для любителей углеводов
Широко распространенный миф о том, что углеводы – чуть ли не самые опасные враги идеальной фигуры развенчан...
Читать далее»
"Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой." (Притчи 3:5)
Делаю себя памятку:
Протеиновый день
Крахмальный день
Углеводный день
Витаминный день
Принцип таков: диета на 90 дней, составлена из циклов (4 дня)...
Читать далее»
Раздельное питание для похудения
Идея раздельного питания отнюдь не нова. Врачи Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов и наоборот. Уже тогда врачи призывали своих неосмотрительных пациентов-чревоугодников в умеренности потребления пищи, а также к рациональному подходу в составлении меню.
Однако, идея раздельного питания долгое время не была точно сформулирована...
Читать далее»
Вот уже пять дней сижу на раздельной 20-ти дневной диете... вес пока стоит, но вот одна проблема, после 2 дней на кефире, а потом 2 дней на овощах, животик стал похож на шарик.. и там постоянные революционные действия!!! девочки поделитесь опытом, кто сидел на подобных диетах.. было что-то похожее?
Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами. Молоко лучше есть отдельно от других продуктов.
Мясо, птица, рыба
Мясо, птица, рыба должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к...
Читать далее»
Девочки!
Решила сесть на раздельное питание.
У меня вопрос: Свекла и морковь с чем сочетаются?
В основном пишут о зеленых овощах.
Можно ли жаренную картошку.
Кто разбирается в раздельном питании. Помогите пожалуйста советом!
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад