фитнес дома

Результат поиска: найдено 25 материалов.

Сегодня как то так. 20 января 2016 года
Юдина Катеринка
Варю колбаску, сегодня с ужином что то я припозднилась. Но все равно спать не буду до 24.00. Хочу посмотреть на домашнем передачу с Анитой Цой про толстых супругов, забыла как она называется. Мотивирую себя как могу. В пятницу планирую сделать разгрузочный день на салате щетка, или лучше в понедельник, там хоть 3 дня выходных, а то я еще клетчатку пью и буду на работе, вместо того что бы работать, на унитазе высиживать. Сегодня на ужин поела сырой свеклы, ничего вкусно. Сейчас яблочко и чаек мой любимый... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Толстушка выходит на тропу войны! Снова! 24 октября 2015 года
Joanna2
Толстушка выходит на тропу войны! Снова! Привет)))
Я снова решила это сделать: попытаться бросить есть . Я знаю, что это сложно, но все надоело. Подруги стройняшки меняют парней как перчатки, а на меня даже никто не смотрит .
Вешу я 85 кг, при росте 165!
Знаю, много, но я бесхребетное существо, ведомое низменным желанием покушать, покушать много и вкусно.
Решила что все, хватит. Хочу полюбить свое отражение! Хочу, чтобы меня кто-то полюбил!
В итоге составляю план действий.
Шаг 1: начать правильно питаться... Читать далее»
+4  |  Комментарии (7)
Ножки мирого стандарта (неделя первая) 21 сентября 2014 года
наталья1703
Лет десять тому назад этот комплекс упражнений помог мне сделать свои ножки стройными, надеюсь и сейчас не подведет... С понедельника приступлю
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
ВПЕРЕД И ВВЕРХ
Мы начнем с десятиминутной разминки-разогрева. Эта часть упражнений остается неизменной на протяжении всех шести недель, хотя мы добавим к ним отжимания и постепенно будем увеличивать их количество... Читать далее»
Упражнения дома 3 января 2013 года
SunJulia
Хочу рассказать об упражнениях, которые буду выполнять дома.
1. Упражнения с гантелями - для похудения рук, и вообще - похудения
2. Обруч - любимые родители подарили обруч с пупырышками, буду пробовать.
3. Качать мышцы тела - пресс, руки, ноги, ягодицы и т.д. и т.п
4. Степпер - аэробные упражнения, говорят, хорошо помогают похудеть
5. Упражнения с Джилиан Майклс по видео
6. Бодифлекс и оксисайз с Мариной Корпан
Возможно, вскоре начну ходить на пилатес, кто знает?)
+3  |  Комментарии (1)
Помогите!!! 8 мая 2012 года
Перчик86
Всем здрасте. Хочу у вас попросить помощи. Мне нужна какая-нибудь тренька где хорошо можно убрать объемы с живота и талии. Да и вообще не мешало бы подсушить тело. А то мне веселее с кем-то прыгать и заниматься, чем в гордом одиночестве.
+12  |  Комментарии (21)
Знакомство с интервалом 29 марта 2012 года
Yamada
Второй день в режиме Turbo Fire. Начинаю понимать что невозможное возможно. По расписанию было 15 минут интервальной тренировки+10 минут растяжки.перед HIIT я пропрыгала 10 минут кардио с Трейси, из 15 минут HIIT сделала 10. Пожалела себя, потому что после гирудотерапии тренировалась. Растяжку сделала всю =)
в принципе молодец. Но вот питание мое сегодня было просто ужасным - два стакана сока, две шоколадки, печенье...надо бы почитать про психологические аспекты пищевого поведения... Читать далее»
Я хочу такое тело! 11 марта 2012 года
Malena Isakova
Я хочу такое тело! Программа включает в себя 4 комплекса упражнений (Каждый комплекс состоит из 2 частей: для начинающих и продвинутых):
"Я хочу такой пресс!"
"Я хочу такие руки!"
"Я хочу такие ягодицы!"
"Я хочу быть стройной!".
Тэмили Уэбб - автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу... Читать далее»
+7  |  Комментарии (15)
Первый день Инсанити 5 марта 2012 года
Милашечка
Первый день Инсанити Сегодня первый день insanity.
Вчера я так воодушевилась результатами одной девушки: она меньше чем за год привела себя в такую прекрасную форму!!! Я склоняюсь перед ее успехами! Эти дифирамбы тебе, Gloo!!!
И конечно это заставило меня пересмотреть свои "любимые"занятия: посидеть за компом подольше, посмотреть тв побольше, приготовить еду всякую вкусную (и не всегда полезную).. поужинать, наконец...
И вчера я скачала программу insanity, морально настроилась, и.. поехали... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
10 универсальных упражнений с гантелями 17 сентября 2011 года
ангел-надежды
10 универсальных упражнений с гантелями Абсолютно уверенна, что практически у каждой из нас где-то дома лежат гантели, купленные в порыве огромной любви к спорту и физическим упражнениям. Не исключено, что ваши гантельки уже изрядно припали пылью или вы даже не вспомните сразу, где они у вас лежат. Не ленитесь отыскать их в глубоких недрах вашей квартиры, ибо к простым, но эффективным упражнениям с гантелями вы не останетесь равнодушными... Читать далее»
+4  |  Комментарии (7)
Домашний спортзал: собираем инвентарь 17 сентября 2011 года
ангел-надежды
Домашний спортзал: собираем инвентарь
Не секрет, что многим людям в силу их занятости и загруженности не удается попасть в спортзал. Кто-то предпочитает отлеживаться на диване в конце рабочего дня, а кто-то не забывает о своем физическом здоровье и уделяет внимание физической подготовке своего тела прямо дома. Если вы относитесь к группе энтузиастов, которые занимаются спортом не раз в год, догоняя отъезжающий автобус, это статья придется как раз в тему... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 3
Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
17 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная