10.05. Отчет. Праздники праздниками, а мы не расслабляемся. Через 2 дня юбилей
Сегодня у нас такая холодина и на улице и дома, батареи отключили и стало как то зябко, так что мне пришлось натянуть носки, теплые штаны, я даже зимой никогда так не хожу. И хотелось только одного, залезть под одеяло, смотреть фильмы и ничего не делать
Хотя сегодня по плану было кардио, причем посложнее которое.
И вот стали появляться мыслишки - а может отдохнуть один денек, подумаешь
конечно я сразу их отогнала
Потом вторая волна - ну ладно, можно ведь просто полегче кардио сделать, не обязательно же жесткое, главное пошевелиться же
И я уже начала склоняться к этой сладкой мысли
Как мне написала доча, что она только что хорошо потренировалась, причем в качестве разминки использовала моё сегодняшнее по плану кардио!
Тут уж я подскочила, как же я ударю в грязь лицом, бегом одела спортивную форму и вот что вышло
да, я даже видео сразу смонтировала, в общем подхватила волну
Зато теперь ощущение, что день прошел не зря
А это, кстати, оригинал, по которому я занималась
Питание:
Завтра в 10.30
Конвертик из лаваша с курицей, овощами и сырок + черный кофе, фотку выкладывать не буду, уже говорила, что на глаз 200 гр сворачиваю.
Второй прием пищи в 13.00
Доела я наконец то этот салат
Потом тренировка
Массаж
Монтаж видео
Следующий прием пищи аж в 18.30 получился, ну увлеклась я
Куриное филе тушенное с овощами
Да, через 2 дня у меня юбилей, вообще не могла представить, что буду его отмечать таким образом
Но тем не менее, надо же себе подарочек сделать
Вчера я правда кое-что уже заказала, а еще хочу себе подарить пожалуй кроссовки
А еще думаю устроить чит мил, надо же как то отметить Торт я сама не съем, может пироженко какое то посмотрю
И вот думаю, может роллы заказать? Ну и шампусика брют?
В общем, еще подумаю
Сегодня у нас такая холодина и на улице и дома, батареи отключили и стало как то зябко, так что мне пришлось натянуть носки, теплые штаны, я даже зимой никогда так не хожу. И хотелось только одного, залезть под одеяло, смотреть фильмы и ничего не делать Хотя сегодня по плану было кардио, причем посложнее которое. И вот стали появляться мыслишки - а может отдохнуть один денек, подумаешь...
Читать полностью
как же здорово!!
Такое веселое занятие получается.
Но ведь видно,как ты мокнешь с каждым кадром!
Молодец,Юлечка!
Опять победила себя и никаких поблажек!!
Всё, завтра у нас поход в магазин и я закуплюсь лавашом у многих девочек вижу аппетитные лавашики.
День рождение это супер праздник! Да, обстоятельства такие, но они не должны повлиять на настроение и он лайн вечеринки сейчас в тренде плюс я бы в таком случае купила себе цветы
я закуплюсь лавашом у многих девочек вижу аппетитные лавашики.
Да, лавашики это прям очень вкусно И столько с ними всего можно приготовить!
чудо в перьях пишет:
я бы в таком случае купила себе цветы
Цветы было бы не плохо! Спасибо за подсказку, Леся!
У нас по-моему в перекрестке какие то цветы продавались, рядом были цветочные ларёчки, сейчас закрыты на карантин
чудо в перьях пишет:
он лайн вечеринки сейчас в тренде
Это да Ну собственно, мы так и договорились с подружками, в скайп пообщаться - посидеть вечером и с близкими что-то придумаем, приглашу их всех
Сашуль, я чередую, день с Таней табату, день просто кардио, когда кардио, я просто хожу и легкие упражнения делаю, без всякого отягощения, без приседаний и т.д. т.е. чисто кардио, ходьба, легкий бег
Вчера вот попробовала тренировку кардио посложней, но тут сложность в том что легкие прыжки добавились
Когда была треня кроссфит, я ее вместо табаты делала в день силовой
Кардио у меня пол-часа
Т.ч. я даю себе отдохнуть
Я и раньше так занималась, через день в зале, в промежутках ходила пешком или на дорожке
Не расстраивайся! Ладно, обстоятельства, но день рождения есть, и пусть проведешь его приятно!
Кроссы в подарок - отлично, роллы и брют - прекрасно! Пусть будет день маленьких наслаждений и приятных впечатлений
Юля, смотрела ваше видео, и думала про колени, ваши, свои, знакомых, которые обожглись на прыжках при большом весе. Думала говорить, не говорить эту банальщину, потом решила, что надо - это опасно для коленей. Или просто поверьте, или поизучайте вопрос в сети или у нас на сайте. Желаю удачи!
Сегодня у нас такая холодина и на улице и дома, батареи отключили и стало как то зябко, так что мне пришлось натянуть носки, теплые штаны, я даже зимой никогда так не хожу. И хотелось только одного, залезть под одеяло, смотреть фильмы и ничего не делать 
То, что у тебя вышло напрыгать, я даже смотреть запыхалась...не, скакать - это не для меня
ну, я же говорила, это пожестче кардио
Всего пол-часа, но это
Но есть и полегче варианты, без прыжков
Такое веселое занятие получается.
Но ведь видно,как ты мокнешь с каждым кадром!
Молодец,Юлечка!
Опять победила себя и никаких поблажек!!
Вообще, в конце из последних сил ноги переставляла
Спасибо, Танечка! Рада, что повеселила
Спасибо, Танюш
Да, вот прям сама довольна собой
Да я тут с вами тоже радуюсь и мотивируюсь
День рождение это супер праздник! Да, обстоятельства такие, но они не должны повлиять на настроение
Цветы было бы не плохо! Спасибо за подсказку, Леся!
У нас по-моему в перекрестке какие то цветы продавались, рядом были цветочные ларёчки, сейчас закрыты на карантин
Это да
На кроссфите мы со штангой занимались
но домой штангу это сильно конечно
Вообще не представляю, как бы они их доставляли
п.с. у меня есть
Я шутила все таки насчет насчет грифа, но спасибо, буду знать где брать, если что
Подарочек и награда в одном флаконе
Кардио кажется повеселее по сравнению с силовой
Вчера вот попробовала тренировку кардио посложней, но тут сложность в том что легкие прыжки добавились
Когда была треня кроссфит, я ее вместо табаты делала в день силовой
Кардио у меня пол-часа
Т.ч. я даю себе отдохнуть
Я и раньше так занималась, через день в зале, в промежутках ходила пешком или на дорожке
Кроссы в подарок - отлично, роллы и брют - прекрасно! Пусть будет день маленьких наслаждений и приятных впечатлений
Да, буду исходить из обстоятельств, но праздник себе устрою!