А вот и отчет за день!
Значит сегодня был не самый удачный мой день, наела больше чем надо
Из этого я делаю вывод - что на время я прощаюсь с макаронными изделиями! Досвидульки было приятно вас поесть)
но уж слишком вы калорийные и углеводные!
Из сжигания:
Эх, если бы не оно, то точно все плохо было бы... Но чувствую себя все равно легко, без тяжести в животе, потому что двигалась почти весь день!
Как ни странно, второй день пью воду! Раньше я этого делать не могла...точнее не хотела...
Читать далее»
Ну что ж... Не сдержала я свое обещание - не есть сладкое так что минус мне в карму) будем стараться быть лучше)
Я и не надеялась, что с первого дня у все БАХ и получилось! На ошибках учиться и буду!
Мой рацион на день был таков:
А сжигание калорий таковым:
В принципе справляюсь пока с нормой) но не айс! Сама понимаю... Стараться нужно лучше и подключать спорт!
Попробовала делать вакуум, но с непривычки внутри что то начало ныть... думаю со временем это пройдет)...
Читать далее»
Сегодня был третий экзамен. Так моя жопа не горела никогда. Просто полыхала. А ты сидиш и все равно пишешь эти гребанные ответы.
Я - отличница, но я не всегда за учебниками. Я чаще всего вылезаю на своей памяти и уме. Я правда считаю себя умнее многих моих однокурсниц, которые выходят на хорошие оценки чистым списыванием. Пришла сегодня самая последняя, потому что мне как обынчо никто не сказал, что экзамен слегка перенесли. на два часа раньше, ага...
Читать далее»
Привет дневник!
Пока намазалась кремами, маслами сделаю запись и спатиньки
Сегодня ездили со старшим к аллергологу, сказала отменить Зиртек и через недельку сделаем пробы, ох переживаю...как бы на кота не было аллергии ладно, не буду о плохом...
Погода была сегодня плохая - ветер сильный, с детьми не погуляли
Прошёл третий день моего табу на вредности...ну что могу сказать...под вечер мысли о запретом приходили чаще, но пока держусь.
Отчёт о еде -...
Читать далее»
Еще совсем недавно я смотрела на мир через призму проблем. Да все вокруг обижали, критиковали и не любили. С подругами я общалась только на предмет своей никчемной жизни. Загубленной карьере, неудачном браке и непослушном ребенке. Я стала замечать что мир вокруг теряет краски. Реально оглядываясь вижу себя улыбающуюся и она машет мне, прощаясь. Неужели я не стану больше той, смешной и улыбчивой девушкой? Работа загоняла меня. Мало места для творчества. С мужем стена непонимания...
Читать далее»
Сегодня, я решилась начать серьезно и ответсвенно худеть. До этого я всегда пыталась делать это, но все завершалось тем, что я просто забрасывала начатое и мой вес остовался на своем прежнем показателе. Недавно я трезво поняла, я хочу сбросить лишние кило, и зажить себе в своё удовольствие. Не то, чтобы мне мешал мой вес все это время. Просто, я понимаю, что если я хочу достичь своей мечты, то мне нужно иметь идеальное тело, которое будет лишь подчеркивать мою внутреннюю красоту...
Читать далее»
Невозможно не заметить, как переход к правильному питанию и регулярные занятия спортом поднимают наш жизненный тонус, прибавляют энергии для ежедневных свершений. Так что же является первоисточником? Измененная жизненная позиция, заставляющая менять привычки - или же новый режим жизни позволяет раскрыться нашей личности?
На мой взгляд для начала важного изменения несомненно нужно хорошая мотивация, осознание цели, причины нашей жажды изменений...
Читать далее»
Всем привет. Меня зовут Катерина и это уже не первое мое путешествие в мир похудения.
Можно было бы углубиться в поиски первопричин моего нежелания следить за собственным здоровьем, но какой в этом прок? Помню, что мне лучше всего удавалось худеть, когда я вела дневник на данном ресурсе. Кажется, тогда я ставила перед собой заоблачные цели и, знаете, работало (!!!)...
Читать далее»
В последнее время я мало пишу, диагноз папы выбил из колеи, я замкнулась, ушла в себя... да и не хочется на нашем прекрасном сайте грусть распускать. Но не смотря на это, я захожу на сайт каждый день, читаю всех.
Всем благодарна за поддержку Она очень помогает, правда.
Я хочу немного поговорить об этом... все о том же, наверно потому, что только это у меня сейчас на уме.
Рак...
Читать далее»
- Здравствуйте, мне нужно сделать копию этого ключа, - молодая девушка протянула его мастеру.
Седой старик поднял голову и внимательно посмотрел на свою гостью.
- Если я не ошибаюсь, вы уже приходили ко мне, правда?
- Если честно, не помню. Возможно, - пожала она плечами.
- Да, да, точно. Только в прошлый раз вы были с молодым человеком, - мастер прищурился и посмотрел на ключ, - да и ключ был другой.
Девушка заметно занервничала и, скрестив руки на груди, окинула взглядом старика...
Читать далее»
Ключи.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад