Любые изменения начинаются изнутри. Возможен ли обратный вариант?

Невозможно не заметить, как переход к правильному питанию и регулярные занятия спортом поднимают наш жизненный тонус, прибавляют энергии для ежедневных свершений. Так что же является первоисточником? Измененная жизненная позиция, заставляющая менять привычки - или же новый режим жизни позволяет раскрыться нашей личности?

На мой взгляд для начала важного изменения несомненно нужно хорошая мотивация, осознание цели, причины нашей жажды изменений. Но, на мой взгляд, главное изменение происходит уже на пути к этой цели. Я абсолютно точно уверена сейчас, что ничего не заменит, не принесет вам той чистоты мысли и спокойствия, кроме правильного питания и физических упражнений. Как мы можем ожидать помощи от нашего тела и разума, когда большую часть дней они с усердием только и делают, что пытаются очистить нас от всяких поглощенных излишеств? При том, я также убеждена, что очищение питания должно идти в первую очередь. Только так, избавляясь от пищевых зависимостей, переходя к полезной пищи, мы получаем дополнительную освободившуюся энергию для всех остальных дел. И я заметила, что чаще всего к таким решительным мыслям и действиям меня толкают не самые лучезарные события в жизни, особенно когда что-то очень важное и трепетное для меня выходит самым неприятным образом, оставляя какую-то дыру в сердце и мыслях. И тогда приходит эта "сумасшедшая" идея - изменить все, стать лучшим человеком. И знаете, если в такие моменты действительно удается переключиться с негатива на самоулучшение, в жизни все магическим образом начинает налаживаться. И даже та "дыра" рассасывается настолько безболезненно, что возвращает в нашу жизнь то прекрасное, из-за чего изначально произошел коллапс.

Мне удалось испытать однажды эйфорию от совершенно нового образа жизни, когда я на протяжении нескольких месяцев питалась прекрасной здоровой пищей, ввела спорт в свой ежедневный ритм, и при этом оба этих аспекта не были обузой, а доставляли огромное удовольствие Я так четко помню это ощущение легкости, баланса, когда все получается, жизнь преподносит множество приятных сюрпризов, и настроение почти всегда исключительно позитивное. Чувствовала себя какой-то Диснеевской принцессой тогда, хотелось о своем прекрасном настроении И именно в тот период я познакомилась с человеком, который сейчас является моей второй половинкой, главным мужчиной в жизни.

Но затем некоторые важные и не менее прекрасные события немного сбили меня с режима, а именно 3-месячное путешествие в другую страну, где все новое (даже и не самое полезное) хочется попробовать, а тренировки очень часто пропускаются

И, к сожалению, за последующие несколько лет я ни разу не достигала такой невероятной гармонии. К сильной потере веса уже особо не стремлюсь - фигура сама собой нормализовалась, когда я расслабилась по этому поводу. Но безумно скучаю по тем непередаваемым ощущения легкости, свободы и какой-то космической связи со вселенной

Желаю вам всегда быть уверенными в том, что любое событие в жизни толкает вас к лучшему, что только может случиться. Эта мысль стара и неоригинальна, но только искренне прочувствовав и осознав ее на своем опыте, получается ценить эти мгновения