Вот, я уже продержалась на диете пять дней. Сижу с понедельника. Ожидала конечно больше ибо ранее сбрасывала больше. Начальный вес 111.1 сегодня вешу уже 108.8 Наверное не плохо, но я могла ранее и пять кг сбросить за первую неделю. Пока отвес 2300. Но впереди выходные, на которых я работаю. А с понедельника по пятницу я была выходная. Занималась детьми- школа, садик. Дом - готовка, уборка, стирка. А сегодня я на процедурном кабинете работаю. В хирургическом отделении. Набегаюсь наверное...
Читать далее»
Всем добрый день, сегодня 2 день диеты, так как я уже сидела на ней даётся очень легко. Самочувствие отличное, чувства голода нет совсем. Сегодня купила витамины, чтобы хоть как-то компенсировать недостатки нужных элементов. На весы стану в начале 2 недели. Вес на начале 77 кг при росте 160
Девчонки, с сегодняшнего дня сажусь на магги, может кто составит компанию. Как-то давно уже пробовала - 6 кг ушло за 3,5 недели. На этот раз хочу пройти до конца
В понедельник магги, кто нибудь хочет вместе???
Скажу одно!!! Объёмы просто тают, и у меня не вернулись даже, хотя плюсанула
Всем приветик, преобразить я за 3 месяца, сначала будет ТВОРОЖНАЯ МАГГИ, у меня есть фкусные)))) рецепты по этой диете, так что буду с вами здесь делиться вкусняшками.
Если есть желающие, давайте вместе, вместе ведь веселей🥰🥰🥰🥰
После бесчисленных попыток принять форму, менее похожую на шар и бесконечных срывов, предпринимаю попытку сесть на ПП на основе диеты Магги. Чем дело закончится - не знаю, но очень интересно.
Что по плану - стараться максимально соблюдать меню диеты, добавляя некоторое количество углеводов, чтобы поднять суточное потребление ккал., а также отучить себя от мучного и сладкого.
Стартовый вес 109,6 кг.
День 1. 15.09.2021
Завтрак Омлет из 2 яиц, кусочек ржаного хлеба. чай
Обед Нектарины...
Читать далее»
Всю ночь лил дождь.
С утра успела собрать смородину на даче, но не всю. Как и когда теперь ее дособирать не знаю, потому что дождь кажется не закончится никогда, а нам нужно возвращаться во свояси, у мужа заканчивается отпуск.
Вчера почти ничего не ела:
- завтрак (12:00) апельсин и творог (заменила яйца)
- обед (15:00) винегрет (вареные овощи по меню диеты), сыр и 2 яйца
- ужинать в 18:00 я не хотела, поэтому ничего не стала кушать до отхода ко сну (в 23.30)...
Читать далее»
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)...
Читать далее»
Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай...
Читать далее»
...вот в чем вопрос
Не менее 2л воды каждый день. А как их выпить? У меня лично с этим всегда раньше была проблема. Ну не хотелось мне воду пить. Беременность и роды помогли переосмыслить этот момент. Вообще этот период помог переосмыслить очень многое. Но сегодня поговорим о воде.
Ни для кого не секрет, что вода:
- участвует в обменных процессах и улучшает метаболизм
- выводит токсины
- улучшает работу сердца
- влияет на стрессоустойчивость
- полезна для мышц и суставов...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад