Всем приветики
Я не могу даже найти объяснение моему пищевому поведению, жру ( по другому не скажешь) как не в себя, особенно после работы. Наверное это есть пищевая зависимость
Вспоминаю времена, когда я спокойно могла взять себя в руки и не есть хлеб и все мучное около 2 лет, а теперь что со мной случилось не могу понять
Сажусь на магги 5 дней и п... давай жрать снова
Вот будет опять очередная попытка, вечером буду гулять на улице ходить, чтоб вообще не подходить к холодильнику...
Читать далее»
Проснулась очень рано, в очередной раз с диким чувством голода - поела естественно.
5:10 завтрак - тост + яйцо 2 шт (Глазунья) сиртаки +
Взвесилась я уже позже завтрака, после стула +0,2 (58,6кг) - привес снова! Спать легла поздно, видимо как следствие образовалась задержка воды. Хотя по итогам сна спала 6 положенных часов, но физиологические часы сна сместились.
13:45 Обед - слива с грецким орехом 5шт. + Кофе +
20:00 Ужин - плечо индейки с баклажанами и перцем + картофель /не по диете/ +...
Читать далее»
Ну что же продолжение Магги следует, правда с большими нарушениями: блинчики с мясом, картофельное пюре, спагетти и печень говяжья, бутерброды.
Вес 58,4, есть отвес за дни с нарушениями -0,8кг.
Отчёт по весу за октябрь : +0,2кг 58,2 1.10 и 58,4 15.10.
Сегодня буду пытаться придерживаться Магги, но а там как получится.
12:15 Завтрак/Обед - яйца вкрутую 2шт + кофе с/с + печенный картофель(запрещенка на диете) +
16:00 Фитнес - Йога 25мин...
Читать далее»
То утро начинается с жуткого чувства голода, а то я и не завтракала, а просто пила свой любимый кофе.
Вес ещё плюсанул +0,6кг (59,2) Что-то я от этой диеты пухну
Х:хх завтрак пропущен. Что-то перенесу на обед и ужин.
14:00 Обед растянутый или проще сказать, кусочничество имело место быть.
Тост (1шт) + Яйцо неудачно сваренное, практически сырое и розовая соль + Печеночный паштет /не по диете/...идёт процесс готовки остального.
Фитнес - не было...
Читать далее»
Утро началось рано, как и предполагала, проснулась голодная, как хищник.
На весах привес (58,6) +1,2кг.
5:35 Глазунья с тостом (2 яйца, 2ломтя хлеба на ржаной закваске/покупной/, соль розовая). Если бы не оголодала после вчерашнего дня, то не стала бы менять продукты местами. Грейпф не ела.
12:00 Обед. Куриная грудь отварная. Не взвешивала, батарейки не зарядила. Делала лёгкий куриный бульон с вермишелью и зеленью. Сама ела только кусок груди...
Читать далее»
Первая попытка сесть на диету Магги потерпела неудачу.
Были куплены креветки, и вечером в пятницу начались нарушения по диете. Было пиво с креветками, а в субботу ходили в гости и там съела пиццу, пила вино, ела виноград и бисквитный рулет с ягодами, ну и добавились КД в выхи.
С понедельника начала снова Магги, правда за неделю получился отвес, хотя и были нарушения. 57,4 Отвес -1,2кг, было на прошлой неделе 58,6. Думаю, это привес до начала КД. Начало прошлой недели было 57,9...
Читать далее»
Всем приветик, я Оля, вот и октябрь уже наступил, были попытки похудеть к др, отпуску, 1 сентября но все как то на месте топчусь , ну хватит уже, пора меняться и менять что находиться вокруг себя
Всем привет, мой первый день магги(выбрала творожный вариант) начался, завтрак решила яички
Может кто ещё присоединится, чтоб расстаться с лишними кг вместе Начала с веса 80.2 ( хорошо прошли выходные))))взвешиваться буду по воскресеньям
Всем приветик, собираюсь на магги с 24 июля, у меня есть много рецептов( у кого есть время готовить вообще шикарно) которые рекомендуются при магги, очень будет вкусно, давайте вместе
В том месяце я была на магги 2 неделе очень порадовал результат -5 кг( ну конечно это вода) но все же очень приятно, и ушли объемчики, так что еще хочу сейчас пройти кружочек, перед отпуском
Здравствуйте! Вот и закончилась первая неделя. Что ж не плохой результат.
Начальный вес 111.
27.09.2021 - 111.1
28.09.2021 - 110.5 минус 600гр
29.09.2021 - 110.1 минус 400гр
30.09.2021 - 109.9 минус 200гр
01.10.2021 - 109.5 минус 400гр
02.10.2021 - 108.8 минус 700гр
03.10.2021 - 107.8 минус 1 кг
04.10.2021 - 107.4 минус 400гр
Итого общий отвес составил 3700
Была 111.1 - стала 107.4
Доброго всем!
14 часов назад