Решила вчера забацать чего нибудь вкусненького и диетичненького. Продукты:
Овощи режем в произвольном порядке, из курочки делаем фарш:
На капле масла пассируем овощи (лук+морковка). Пока они пассируются, из фарша лепим тефтельки:
К овощам в сотейник кидаем тефтельки и кабачок, накрываем крышкой, ставим на самый маленький огонь и забываем на 40 минут. У меня сотейник с толстым дном, кабачок успевает пустить сок и ничего не подгарает...
Читать далее»
У меня открытие, давайте мне Нобелевскую премию! На самом деле, открытие только для меня, но может станет и для вас. Оно важное для тех, кто хочет качественно и правильно питаться при этом нескучно и вкусно.
.
Гость нашего завтрака сегодня - овсянка! Ее мало кто любит, а к то любит, привык к традиционной каше на молоке + сливочное масло в конце + посолить + подсластить, а может быть еще в компанию идут фрукты или ягоды...
Читать далее»
Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась...
Читать далее»
Вчера купила себе двое джинс (или джинсов - х.з. ). В общев, в очередной раз убедилась, что нельзя верить отзывам в интернете... Про тёмные писали, что они маломерки на 2 размера, не налазят либо очень в притык. Рискнула и заказала свой размер, думаю, ну не возьму, если не подойдут. В итоге - 42ой размер на меня сел свободно, даже запас есть:
Вторые тоже прекрасно сели:
Мне надо что то делать с моим питанием . Главная моя проблема - это ужин ...
Читать далее»
Привет, мои стройняшки
А у нас не пойми что с погодой творится То снег, то дождь, то туман... Вроде понятно, осень, но как-то совсем не радостно стало.. Вставать по утрам ну абсолютно невозможно. Тело не слушается, глаза не открываются
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Есть секреты, делитесь. Буду признательна
Вчера в саду был праздник осени у младшей дочки. Такие все милые Стихи читают с выражением, танцуют и поют с искрой в глазах...
Читать далее»
День добрый, мои дорогие стройняшки
Я прям ну совсем на минутку заскочила, потому как ну не могу не поделиться этим роскошным вариантом завтрака. Я же хочу чтобы ваше похудение и ваш путь правильного питания был максимально вкусным
Поэтому скорее готовьте себе на завтрак эту прелесть. Лично мы со старшей доченькой прям смели и не заметили, так вкусно получилось. Но и сытно, так что не увлекайтесь
Времени надо минимум. Усилий наверное еще меньше.
Берем
2 яйца
3 ст.л. СОМ
2 ст.л...
Читать далее»
Привет, стройняшки мои!
Мой мини-опрос завершен.
<https://www.diets.ru/post/1768067/
Фаворит среди тем определился. Так что готовлю пост, ждите на недельке
У нас погода прям совсем расхандрилась. Дождь льет третий день уже. Правда сначала был снег , но при температуре +5- +9, скорее дождь. Так что гулять особо не удается. Спасают детские развлекательные игровые комнаты. Ох, спасибо их создателям
Ну и конечно мы готовили вкусняшки по традиции выходного дня...
Читать далее»
Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию...
Читать далее»
Привет, мои дорогие стройняшки.
Рада, что мой вчерашний пост про клетчатку ( https://www.diets.ru/post/1768067/ ) был многим полезен. Правда признались в этом далеко не многие , но судя по голосам в опросе и количеству просмотров, такой вывод я сделать могу. Чтож, значит будем продолжать полезные и познавательные посты. Уже несколько написала. Ждут своего часа
Про обещанный рецепт лобио помню и напишу обязательно...
Читать далее»
привет, мои дорогие худышечки!
Я вот сегодня себя с трудом на работу вытолкала. Точнее не на работу, а из - под теплого одеяла. На улице второй день дождь и жуткая холодина... А дома все так же нет отопления Действительно, а зачем же отапливать помещение, если все должны на работы да в школы ходить и дома, по идее никого быть не должно К тому же горячая вода из крана идет мягко говоря не горячая Единственный вариант согреться - ну или есть еще один, но он подойдет только взрослым...
Читать далее»
два варианта перекуса или завтрака
Как-то само собой всё получилось!
22 часа назад