начало диеты

Результат поиска: найдено 130 материалов.

Атака, 1 день 29 января 2015 года
mi-moza2014
Отчитываюсь по первому дню атаки.
Отвес 1,3 кг. Талия минус 1,5 см
Честно, не ожидала таких результатов. Понимаю что это вода выходит, но все же приятно.
Самочувствие прекрасное, питьевой режим соблюдаю ( хотя раньше думала что не смогу столько выпить) Физнагрузки пока не добавляла, но планирую.
Чувство голода отсутствует, только все время хочется сладенького и хлеба. Сладенькое заменили 2 конфетки Зула. А хлеб заменят отруби ( пока не приобрела)
Меню первого дня... Читать далее»
+6  |  Комментарии (10)
Начало положено 22 января 2015 года
Танчик2015
И так, начало положено. Праздники позади. Решено худеть. Так хочется напарника для здорового соперничества в этом деле. Буду рада встретить такого-же начинающего моих лет
Мое начало! Всем привет! 16 января 2015 года
ann rrr
Всем привет!
Вот и я зарегистрировалась здесь. После праздников стала на весы и поняла пора худеть, дальше некуда. Сколько раз я пробывала, сколько раз пыталась, все заканчивалось срывами и набором веса. И вот я решила сама для себя это будет последний раз, мне больше нельзя сдаваться!
Сегодня 3-й день сижу на Дюкане на атаке. За два дня отвес 1 кг
Вот мой план:
Питание: диета Дюкан
Спорт: фитнес плюс кардио 5-6 раз в неделю
Тело: массаж щеткой проблемных зон... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Начало 13 января 2015 года
Галинка-а
Начало добрый день, девочки я решила с завтрашнего дня начать питаться по системе, помогите подскажите с чего начать, где посмотреть примерное меню, пока свое не сложиться со временем.какие статьи прочитать в первую очередь??? очень благодарна буду за советы!!! мой рост 163см, вес 74кг
+7  |  Комментарии (14)
Начало долгого пути 11 января 2015 года
yanaaaa
Всё, всё, всё! Хватит отговорок, пора взять себя в руки. Сколько можно завидовать другим?! Надо делать!
Решила я придерживаться раздельного питания по принципу 90 дней. Вот только позавтракать сегодня не вышло, да и обычно я не завтракаю. Ну думаю яблоко утром съедать смогу.
Что ж, силы воли мне и всем худеющим!
*Уже пол 5 вечера, а я ничего не ела. Странно, и ведь не хочется)
*В общем решила я, что сегодня у меня был разгрузочный день на воде, т.к. есть мне так и не захотелось... Читать далее»
Начало 2 января 2015 года
stina999
Всем ПРИВЕТ!!! Девочки, мне 23 года, но мой вес 82 кг при росте 168. Буду худеть 60 кг в идеале. Врать не буду, худела я ни раз, но вес набирала обратно... самый малый вес составлял 67 кг, но потом расслабляешься и жиреешь вновь... Надеюсь, что этот раз для меня будет успехом!))) Вообщем, надеюсь вы примите в свой клуб))) Ведь НОВЫЙ ГОД - это НОВАЯ ЖИЗНЬ и для меня она начнется именно с тяжкого труда и потрясающих результатов)))
+8  |  Комментарии (11)
Скажите, а кто только начал худеть, Давайте вместе, меня зовут Светлана 11 ноября 2014 года
flibustersan
Скажите, а кто только начал худеть, Давайте вместе, меня зовут Светлана
первый мой день 13 сентября 2014 года
Анна Прокофьева
Ну вот и мой первый день, начало диеты.уже пятый час, а я заполняю свою страничку, желудок захотел есть, напомнил о себе.правду говорят, что сон -лучшая диета, вовремя не уснула-объелась, нужно спать
Стартовала 28.08 30 августа 2014 года
jechka21
Девочки, долго не могла сдвинуть вес с мертвой точки, эта штука работает, довольная утром встаю на весы, мой нормальный вес 65, в котором комфортно мне и мужу моему, но сейчас, каким то чудесным образом я набрала до 76, вот третий день японской диеты а у меня 74 кг, 2 кг растворились в воздухе, чувствую себя отлично, тяжело только первый день, но когда видишь результаты, но потом это отличный стимулятор. Посмотрим по итогам, конечно. Нарушаю - съедаю по зеленому яблоку на ночь.
+3  |  Комментарии (1)
Начало 13 августа 2014 года
ctasya tnc
Добрый день!
Я начала худеть 28 июля 2014 года. Тогда я весила 72,3 кг (ОГ=90, ОТ=74, ОБ=103, рост 170 см). Моя цель - это не определенная цифра на весах. Если одев купальник мне не стыдно будет показаться на людях - значит я достигла своей цели.
Сейчас я вешу 69,2. Но в объемах значительных изменений не наблюдается.
Что я делаю для достижения своей цели?
1) Перешла на пятиразовое питание;
2) Исключила из рациона весь "мусор", хотя и позволяю себе периодически некоторые лакомства Читать далее»
+10  |  Комментарии (25)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 13




Список всех тэгов
Статусы:

Новый старт к легкой жизни!

Artalen
19 часов назад
lila piskaridzeГлавное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная