Начало

Начало добрый день, девочки я решила с завтрашнего дня начать питаться по системе, помогите подскажите с чего начать, где посмотреть примерное меню, пока свое не сложиться со временем.какие статьи прочитать в первую очередь??? очень благодарна буду за советы!!! мой рост 163см, вес 74кг
Рейтинг:  +7
Галинка-а
13 января 2015 года 1 149 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало
  добрый день, девочки я решила с завтрашнего дня начать питаться по системе, помогите подскажите с чего начать, где посмотреть примерное меню, пока свое не сложиться со временем.какие статьи прочитать в первую очередь??? очень благодарна буду за советы!!! мой рост 163см, вес 74кг Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:


13 января 2015 года
0
спасибо сейчас почитаю

13 января 2015 года
+1

13 января 2015 года
+1

13 января 2015 года
+1

14 января 2015 года
+1
спасибо, попробовала распечатать получилось размыто((((

14 января 2015 года
+1
табличек много в интернете,скопируйте!

13 января 2015 года
0
Вот тут как и с чего начинать
https://www.diets.ru/post/449589/
А напоминалки распечатать и повесить так чтоб были под рукой и сверяться

14 января 2015 года
0
спасибо, да уже это изучаю

13 января 2015 года
0
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=6
здесь очень много информации и рецепты блюд

14 января 2015 года
0
правда очень много всего интересного!!! спасибо девочки всем!!!

14 января 2015 года
0
заходите ко мне на страничку (есть системные альбомы)или пишите-рада буду помочь!! Удачи и успехов на пути к цели!!

15 января 2015 года
0
спасибо всем за помощь, пока трудно разобраться, решила сначала на 90 дневке, а после к вам!!!

19 января 2015 года
0
После диет или каких либо ограничений в еде,система работает неохотно,организм боится что его снова не докормям и будет копить про запас,поэтому будьте к этому готовы когда придете на систему.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
afryka iriska1712 Krasivulki vemakarova

Всего на сайте: 4
Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
18 часов назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная