Всем привет!
Отчет за 16.02.20:
Лимфодренажные прыжки, вакуум, пешая ходьба (или прогулка под дождеснегом).
По калориям - 1771, 12/44/44%, к родителям в гости на драники ходили
В шестую неделю я вхожу вся водянистая...
Живот не сдувается, вакуум не делала сегодня, побоялась...
С утра попрыгала и позанималась йогой, воду готова пить литрами...
Читать далее»
Всем привет!
Взвесилась, в понедельник я вешу больше!!!
Вчера 64,2, а сегодня 64,6.
А завтра буду меньше...
На меня так отчетный день действует
До весны осталось 3 недели... моя попа постепенно уходит, а вот грудь, а точнее спина с крыльями на месте.
Чувствую скоро поменяю тег с "худею к весне" на "не получилось до весны, попробую к лету"
Ну и ладно. Главное, процесс идет пусть и не так быстро
Хорошего ДНЯ!
Привет!
Встала сегодня, а живот на выкат, груди опухли... Красотищаааа
Но пошла померила себя, взвесила, сфотографировала...
Печальная картина
Позавтракала и пошла смотреть новое видео по бесплатному марафону по рисованию...
После обеда буду рисовать яичницу
Всем дня хорошего!
Отчёт 03.02.2020
1133 ккал
55(19%)/38(30%)/144(51%)
Активностей и Спорта не было.
Привет!
Отчет за вторую неделю:
Благодаря тому, что рот не закрывался несколько раз, изменений нет.
Еще и чувство отечности есть. Хотя до месячных еще целых 9 дней.
В планах, на эту неделю, держать себя в узде и начинать считать БЖУ.
До этого, я входила в коридор и экспериментировала с меню, не без срывов, гостей и искусителей
Зато теперь я понимаю, чего мне нужно увеличить, а какие ингредиенты уменьшить, убрать, заменить.
По спорту, пока остается все в light режиме...
Читать далее»
Привет!
Померилась, взвесилась, сфоткалась.
Не набрала, это хорошо
Но посмотрев на свои фотографии, поняла, что это ***Ц, полный
Там такая ж**а. Как я столько времени с этим мирилась
Наверное, я себя люблю очень сильно
У меня есть фотографии в купальнике с этого лета, я их не удаляю с телефона, но принципиально не смотрю. Там бабища Не я
Нужно попробовать эту неделю держать себя в руках и не идти на поводу у змеев искусителей со вкусняхами.
Мои замеры:...
Читать далее»
Всем привет!
Я девочка, 32 годика, хочу похудеть
В планах скинуть см к весне, которые накапливались пару лет из-за стрессов на работе, дома.
Наверное, как и у многих
И да, решила начать с понедельника
Буду рада новым знакомствам , приглашениям на совместные похудалки
Цель - уменьшить объёмы, см жира.
Как - считать кбжу + тренировки.
Отчитываться по габаритам буду раз в неделю, по количеству кбжу в сутки, тренировкам-раз в день (может через день буду делать запись здесь)...
Читать далее»
Всем привет)
Итак, отвес с утра был 100 г, ну большего и не ожидалось
Завтрак на сегодня состоял из плова и огурца, в обед были хлебцы с молоком, на ужин два яблока с чаем. Надежда, что вес будет уходить быстрее, когда опять займусь спортом ( ходить на групповые тренировки тот ещё спорт конечно, но все же )...
Читать далее»
Так-так, что у нас с сегодняшним днём? С утра как и ожидалось отвес был всего 100 г ( хорошо что вообще был )
На завтрак сегодня был холодец и чай, в универе питьевой йогурт и вот сейчас, пока не дома, съела батончик с мюсли. Дома скорее всего будет одно кофе, потому что вернусь поздно и что-то есть уже будет не очень правильно
Прогноз на завтра? Опять же, не больше 100-200 гр, хотя кто знает, кто знает
Всем удачи )
Коротко о сегодняшнем дне. На завтрак была чашка молока и немного мяска отварного. Знаете, если пораздумать на счёт завтрака, я бы с удовольствием ела каши, ну правда, как заходишь в магазин, глаза разбегаются, столько вкусов и добавок разных...
Читать далее»
Всем добренькое утро)
Ночью не спала до 3-х утра, то ли потому что голодная, то ли потому что не особо устала за день ( последний курс универа, на пары почти ничего не надо делать, хотя раньше нагрузка была адовая).
Так вот, встав на весы цифры показали 73.9, а значит, за вчерашний день ушло примерно 1.1 кг. Что я ела вчера? Я сейчас напишу, но говорю сразу, никаких котлет на пару я не ем ( не вообще конечно, но в данный отрезок моего похудения)...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад