фотоменю

Результат поиска: найдено 247 материалов.

Дневники (247)

	22.11.2015 - День 43	23 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет.
Я поняла, почему позавчера так ругала себя за Мак. Это же наш любимый ПМС в гости пожаловал. А я-то и не поняла сначала. Настроение скачет, но, в основном, плачевное. Так что вчера немного дала себе поблажку. Не зажор, ни в коем случае. Просто мама испекла тыквенный кекс, вот я его и ела весь день. Вкусно и калорийно. Будем считать, что так отметила ДР дедушки (как раз вчера был), к которому мы не смогли попасть. Заочное отмечание.
Итак, мое воскресенье... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (14)

	21.11.2015 - День 42	21 ноября 2015 года
	annapixie

Привет всем.
На сегодня отвес после разгрузочного дня - 1,1 кг. Т.е. утром мой вес был 69,5 кг.
Сегодня день, которым не горжусь. И, честно говоря, долго себя ругала. В общем, МакДак. Ничего криминального, выбрала наименее вредное из существующего. Но кушала я эту тяжелую еду после дня на разгрузе, а это чревато тяжестью. Что и случилось. Вот зарекалась после разгрузки только легкую пищу есть, но сегодня в городе так проголодалась, что зашла в первое попавшееся место, а им оказался МакДак... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (9)

	19.11.2015 - День 40	20 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет!
Вчера был день небольших экспериментов. Во-первых, пробовала есть творог (целую пачку) на обед. Творог не люблю в живом виде, а понимаю, что надо. Хотела его поесть на ужин, но посмотрела на калорийность и перенесла на обед. Есть после него долго не хотелось, так что иногда такой вот белковый обед можно устраивать, но редко. Все-таки готовая еда лучше. Кстати, ела творог 2%. Если бы не подсчет калорий и БЖУ, взяла бы обезжиренный. А тут посчитала и поняла, что жиров надо бы прибавить... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	18.11.2015 - День 39	19 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет!
За вчерашний день могу себя только похвалить. Я скромная, ага.
Итак, моя среда.
Завтрак: яичница с гренками (обожаю!) - 202 гр, большая чашка чая с лимоном и фитпарадом. Примерно: 542 ккал.
Обед: суп Масурдал - 332 гр, фасоль из печи - 107 гр, куриная грудка отварная - 54 гр. Итого: 451 ккал.
Полдник: батончик Bite Абрикос-Миндаль (первый раз его пробовала, мне очень понравился! Жиры им добирать - самое то! ) - 45 гр. Итого: 210 ккал... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (18)

	17.11.2015 - День 38	18 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет!
Отчитываюсь за вчерашний вторник. Утром было +100 гр, но я спокойно на это отреагировала, т.к. догадываюсь о причинах.
Что касается питания, в целом, все хорошо. Жиров маловато, зато белков в самый раз.
Итак, мой вторник.
Завтрак: пудинг тыквенный - 141 гр, остатки пшенной каши с тыквой - 82 гр, ряженка 1% - 141 гр. Итого: 265 ккал.
Ланч: 1 груша (взвесить не получилось). Примерно: 96 ккал.
Обед: суп чечевичный Масурдал на курином бульоне (ммм, пальчики оближешь... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (27)

	Сегодня я к вам с цветами. Фотоменю 17.11.15	17 ноября 2015 года
	Чашка молока

Завтрак:
Ц/з булочка, авокадо, яйца, рыба
Обед:
Рис, курица с грибами и куриная печень, сок клюква-манго
Перекус:
арбуз, хлебцы и смесь орешков
Ужин:
Творог, кокосовая стружка, клетчатка, клубничный джем и клубника
А вечером мы поехали любоваться на розы

14 фотографий

+37 | Комментарии (40)

	16.11.2015 - День 37	17 ноября 2015 года
	annapixie

Доброе утро.
Отчитываюсь за вчерашний день. Минус 100 гр - порадовало, потому что думала, что после хлеба с паштетом на ужин будет привес.
Есть и за что похвалить себя, и за что поругать. Вчера у двух девочек на работе были ДР. Одна принесла "паек": шоколадку, тульский пряник, 1 чокопай, маленькую пачку сока. Ни к чему не притронулась, отнесла домой "на пмс". Вторая девочка принесла пирожные и фрукты. И я выбрала фрукты. Вот за это я себя очень даже хвалю... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (12)

	Фотоменю 16.11.15	16 ноября 2015 года
	Чашка молока

Весь день дома с диким жором
Завтрак:
Каша с джемом и клубникой. Заказала себе стевии наконец-то А то все без сахара делала.
Перекус:
Хлебцы, творог с луком и рыбка. Сама солила, вкуснятина вышла
Перекус:
Фрукты, йогурт с коксовой стружкой и клетчаткой.
Обед:
Рис с курицей и грибами и куриной печенкой.
Перекусы:
Хлебцы сырные с чаем, творог с джемом и кокосовой стружкой.
Ужин:
Ребенок ела шоколадку... Читать далее»

7 фотографий

+27 | Комментарии (50)

	15.11.2015 - День 36	15 ноября 2015 года
	annapixie

Всем привет!
Сегодня мне есть, за что себя похвалить. Пошли в город, незапланированно. Попали в ТЦ, в котором есть кафешка "У Палыча". У нас в городе это, наверное, самые вкусные десерты на вынос. И самые натуральные. Так что мы там всегда что-нибудь берем. И вот сегодня был выбор - брать мои любимые апельсиновые маффины или нет. Решила сразу не брать, подумать... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (7)

	Пикник 15.11.15 Фотоменю	15 ноября 2015 года
	Чашка молока

Вчера мы ездили на рыбный рынок Поэтому сегодня поехали жарить креветки
Завтрак:
Рисовая каша с гранатом и клубникой, хлебцы с рыбой.
Обед:
Креветки (по виду мелкие, на самом деле 4 штуки на почти 700гр потянули. Только тут мы им головы оттяпали уже), ц/з булочка с помидором гриль, котлеткой, соусом и цукини гриль. Еще склевала сыр с мужниных булочек И горячий шоколад был. Да. Холодрыга все таки
Застукали
Сушимся
Ужин:
Творог, клубника, кокосовая стружка, мед... Читать далее»

7 фотографий

+44 | Комментарии (52)