фитбол

Результат поиска: найдено 35 материалов.

Уличная тренировка на фитболе
в разделе Фитнес
29 июля в 9:14
Уличная тренировка на фитболе В статье приведен пример тренировки на фитболе, с помощью которой вы имеете возможность эффективно прокачать все основные мышечные группы и всегда оставаться в отличной форме.
Еще раз о пользе упражнений с фитболом
в разделе Фитнес
23 июня 2017 года
Еще раз о пользе упражнений с фитболом
Уже не раз на фитнес-страничках нашего сайта мы приглашали вас на тренировку с фитболом. Сегодня мы решили еще раз напомнить вам о пользе упражнений с этим большим мячом. Его не случайно называют еще и медицинским. Изобрела его в свое время швейцарский терапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах, а ее американская коллега Джоан Познер Мауэр вскоре предложила использовать фитбол при реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата... Читать далее»
+18  |  Комментарии (1)
План тренировки с самыми популярными спортивными гаджетами.
в разделе Фитнес
27 октября 2015 года
План тренировки с самыми популярными спортивными гаджетами.
Бодибар, гантели, медбол, фитбол – как много в этих словах для сердца, преданного фитнесу слилось. Сегодня Diets.ru представит вам план тренировки с самыми популярными спортивными гаджетами. Вы можете практиковать его в тренажерном зале, который посещаете, или использовать для домашних тренировок, если располагаете необходимым спортивным инвентарем.
Итак, переоденьтесь в удобную одежду, не стесняющую движений. Обязательно выполните небольшую разминку. Не забывайте о важности правильного дыхания... Читать далее»
+8  |  Комментарии (0)
Упражнения на фитболе для беременных
в разделе Фитнес
18 июня 2015 года
Упражнения на фитболе для беременных
До чего же они похожи: большой швейцарский мячик и заметно округлившийся к третьему триместру беременности животик! Они словно созданы друг для друга! И это не просто стороннее субъективное наблюдение. Фитбол – действительно незаменимая вещь для беременной. Упражнения на нем помогут сохранить мышечный тонус во время вынашивания будущего малыша и подготовят тело к родам.
Будущим мамам не стоит бояться, что мяч может не выдержать их возросшего веса и лопнуть, что чревато испугом и травмами... Читать далее»
+18  |  Комментарии (5)
Весна: качаем!
в разделе Фитнес
21 апреля 2015 года
Весна: качаем!
Все! Весна! Дальше откладывать некуда! Пора качать пресс, чтобы не было мучительно стыдно оголять живот летом. Сегодня мы поработаем над прямыми и боковыми брюшными мышцами с помощью большого гимнастического мяча. Предложенный ниже комплекс упражнений можно включать в комплексную домашнюю тренировку, разнообразив ее таким образом. Это поможет вам примерно за месяц ощутить облегчение от излишнего жира на талии, наверняка накопившегося за пассивно проведенную зиму... Читать далее»
+28  |  Комментарии (2)
Худеем с удовольствием: планки на фитболе
в разделе Фитнес
24 февраля 2015 года
Худеем с удовольствием: планки на фитболе
Я не знаю ни одного человека из спортивной среды, которому бы не нравились тренировки с фитболом. Этот большой гимнастический мяч обладает таким потрясающе полезным спектром применения, что является желанным подарком к любому празднику. Ведь помимо огромного количества упражнений, которые можно выполнять с его помощью, на нем просто приятно сидеть, что, кстати, полезно для спины, использовать в качестве подушки при занятиях чтением или просмотре телевизора, выполнять массаж как деткам, так и взрослым... Читать далее»
+25  |  Комментарии (13)
Массаж с помощью фитбола
в разделе Фитнес
29 ноября 2014 года
Массаж с помощью фитбола
Большой гимнастический мяч фитбол давно уже стал завсегдатаем спортивных клубов.
С его помощью фитнес-тренеры делают свои тренировки более разнообразными, предлагая своим подопечным различные упражнения на фитболе и с фитболом. Существуют целые спортивные комплексы с применением фитбола, позволяющие накачать пресс, избавиться от «ушек» на бедрах и целлюлита на ягодицах.
Большой упругий мячик нашел себе местечко и в наших домах... Читать далее»
+18  |  Комментарии (3)
Ягодицы словно ягодки
в разделе Фитнес
25 июня 2012 года
Ягодицы словно ягодки
Модель "танго" или "бикини" - вам какой вариант нижней части пляжного костюма больше по душе? Слышу, слышу грустные вздохи и желание стыдливо спрятать «апельсиновую корку» своих ягодиц и бедер за длинным парео. Опять не успели привести в порядок к лету свою физическую форму? А как же загар? В бикини-то он куда эффектней! А что до «апельсиновой корки», то лето только началось и всё можно исправить. Приглашаю вас на спортивный сет корректировки тонуса ягодичных и бедренных мышц... Читать далее»
+140  |  Комментарии (26)
Сладкая парочка: гантели плюс фитбол
в разделе Фитнес
16 мая 2012 года
Сладкая парочка: гантели плюс фитбол
Гантели и большой надувной мяч фитбол - это два наиболее популярных спортивных тренажера на сегодняшний день. Они есть в любом спортивном клубе, активно используются при занятиях йогой и фитнесом, вполне доступны по ценовой категории и применения для спортивных тренировок дома
Гантели являются универсальным утяжелителем, который невероятно эффективен в тренировках мышц спины, рук и груди... Читать далее»
+58  |  Комментарии (18)
Just Keep Fit
в разделе Фитнес
4 декабря 2010 года
Just Keep Fit
Сегодня слово «фитнес» настолько прочно укоренилось в нашем лексиконе, что трудно представить, как мы обходились без него лет пятнадцать назад. Более того, фитнес не только стал частью нашего словарного запаса, но и частью повседневной жизни. Мы ходим в фитнес-клубы, выбираем фитнес-программы, участвуем в фитнес-марафонах и в целом стараемся «keep fit», быть в форме. В общем, фитнес-индустрия переживает в нашей стране небывалый подъем... Читать далее»
+14  |  Комментарии (6)




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
apollinarya-2016 Marta21 olesya577577 romka 777 Tilena vabr61 Елена Климцова Катя1

Всего на сайте: 14
Статусы:

Нет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь

Oksana happy
21 час назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная