
Перед практикой Баддха Конасаны убедитесь в том, что вы не имеете противопоказаний.

В месячник щадящих физических нагрузок на Diets.ru мы не могли обойти стороной йогу. Йога – вдумчивая медленная практика, которая подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.

Что такое йога-пикник и в чем преимущества такой тренировки - читайте в данной статье.

В этой статье мы хотим предложить вам ряд йога-асан, которые помогут как облегчить боли внизу спины, так и не допустить появления такого неприятного дискомфорта.

Йога действует на наше тело и ум комплексно. Мы покажем вам комплекс из классических йога-асан, который подойдет для домашних тренировок.

Предлагаем вашему вниманию асаны, которые помогут увеличить гибкость бедер.

Йогабол – это большой мягкий и пружинистый гимнастический мяч, с помощью которого можно разнообразить выход в различные асаны.
Вера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
23 часа назад