йога для начинающих

Результат поиска: найдено 20 материалов.

Дневник hudeushego alkogolika. День 1. 16 июня в 17:15
Hudeushiy alkogolik
Дошла до ручки. Старая некрасивая толстая тётка отображается в зеркале каждый день. Свисающий живот, на котором уже ни одни штаны не застегиваются.
Попытка номер 100500 вернуть если уж не молодость, то хотя бы стройное и здоровое тело.
Что сделано сегодня :
1. Не ела после 19:00 (яблоко не в счёт)
2. Не пила алкоголь (сэкономила 200 р)
3. Скачала йогу для начинающих, сделала 1 урок - 13 минут.
Начинаю лежать в направлении мечты.
+19  |  Комментарии (20)
Умная молитва и мантра 26 апреля 2019 года
Arike
Православие не одобряет ни йогу ни мантры. Хотя если приглядеться между этими направлениями много общего. Когда-то я занималась йогой под руководством одного гуру и он дал мне мантры сказав что если я хочу достичь освобождения то должна прочитать мантру миллион раз. Тут можно провести параллель между умной молитвой которую мы читаем постоянно и мантрой которую читают определенное количество раз. Но так же бывает и с молитвами. Мне кажется что здесь много общего и исихазм можно назвать христианской йогой... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Йога, как способ борьбы с лишним весом, или поддержка тонуса? 15 июня 2017 года
Sveta_ua
Всем привет
Я начала заниматься йогой с 3 мая 2 раза в неделю. Это в принципе первые физические нагрузки в моей жизни, как таковые. Не могу сказать, что визуально заметны изменения, но мышцы стали сильнее (делаю такой вывод, что некоторые сложные асаны уже делаю более свободно).
Как Вы думаете, йога может стать той физ.нагрузкой, благодаря которой можно сбросить много кг? Понятное дело, что нужно это сопровождать питанием. Кто-то такой опыт на себе испытал (или может сейчас в процессе)... Читать далее»
+16  |  Комментарии (22)
А я не потерялась. Отстала немного. 19 мая 2016 года
malfrida161
А я не потерялась. Отстала немного.
Привет, мой дорогой Дневничок!!! Твоя ленивая хозяйка снова вернулась. За это время у меня многое произошло: были срывы, были возвраты в правильное русло, куча мероприятий на работе, сессия, закрытая на отлично и посещение молодёжного форума "Молодая волна!" - "Путь к успеху"(второе его название). А ведь это про меня! Я тоже на пути!!! В прошлом году был форум "Ростов-2015" - "Эволюция смыслов"... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
Вакуум & Дюкан - огонь!!! 14 ноября 2015 года
malfrida161
Вакуум & Дюкан - огонь!!! Фото второго дня с вакуумом. Для себя выложила, как мотиватор)) сегодня ела тыкву-тыкву-тыкву. Просто кто-то очень лентяйка))) Завтра ЧБ. Нужно собраться) Супчика сварить надо)) Вес узнаю вечером. Стооооп!!! Самое главное забыла))). Сегодня у меня первый день занятий йогой после пятилетнего перерыва. Вот тогда были шикарные результаты. Так вот я руководитель кружка, где мы вместе с женщинами нашего посёлка занимаемся по методике Татьяны Бородаенко. Им безумно понравилось наше первое занятие... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
Как победить лень?! 7 октября 2014 года
kuzheleva
КАК заставить себя шевелится??? Не могу начать чем-либо заниматься. Каждый день фитнес откладываю на завтра, потом на послезавтра, потом на следующую неделю! В последнее время стала интересна йога, и то нахожу тысячу причин, чтоб не идти, зато купила диски, которые тоже легли мертвым грузом на полке. А все лень! Испытываю угрызения совести, но "воз и ныне там!"
Кстати, может кто подскажет, есть ли существенная польза от йоги для фигуры и самочувствия... Читать далее»
+5  |  Комментарии (8)
День двенадцатый (девятнадцатый) 15 августа 2014 года
4lesta
Все идет своим чередом: сегодня зоны + йога_2 (не удержалась ). Все нормально - и нагрузка, и усталость.
+2  |  Комментарии (0)
Хатха-йога для начинающих 5 декабря 2013 года
Наташа Александровна
+3  |  Комментарии (2)
Хочу заниматься йогой. 25 октября 2012 года
Katerinka29
Эта мысль посещает меня очень давно, с разной периодичностью. Я даже во время беременности записалась на курс йоги для беременных, но, к сожелению, так туда ни разу и не сходила.
А сегодня начала новую программу с Джиллиан Майклс "Плосский живот за 6 недель". Программа понравилась и хочу пройти ее до конца. Но организм требует еще нагрузку. Я попробовала следом заниматься "Нет проблемных зон", но как то не пошло. И вот опять я вернулась к мыслям о йоге... Читать далее»
+6  |  Комментарии (16)
Йога с Джилл 22 июня 2012 года
МираК
девочки кто занимался йогой с Джилл...там 2 уровня)))
только вот нигде не написано сколько заниматься на первом и сколько на втором уровне! кто знает отзовитесь
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Все что не делается, все к лучшему!

Reresana
23 часа назад
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная