Дошла до ручки. Старая некрасивая толстая тётка отображается в зеркале каждый день. Свисающий живот, на котором уже ни одни штаны не застегиваются.
Попытка номер 100500 вернуть если уж не молодость, то хотя бы стройное и здоровое тело.
Что сделано сегодня :
1. Не ела после 19:00 (яблоко не в счёт)
2. Не пила алкоголь (сэкономила 200 р)
3. Скачала йогу для начинающих, сделала 1 урок - 13 минут.
Дошла до ручки. Старая некрасивая толстая тётка отображается в зеркале каждый день. Свисающий живот, на котором уже ни одни штаны не застегиваются. Попытка номер 100500 вернуть если уж не молодость, то хотя бы стройное и здоровое тело. Что сделано сегодня : 1. Не ела после 19:00 (яблоко не в счёт) 2. Не пила алкоголь (сэкономила 200 р) 3...
Читать полностью
Дошла до ручки. Старая некрасивая толстая тётка отображается в зеркале каждый день
Зря Вы так себя называете, это все делу не поможет. Но может помочь следующее: "Ну да, поднабрала я лишнего конечно, но как набрала, так и сброшу. Я ведь молодец и умница и со всем справлюсь обязательно, обязательно похудею, потому что я себя люблю и свое тело тоже, потому что за лишними килограммами мое тело ещё красивее и здоровее"
Объясню почему такой подход: Вы когда себя ругаете, плохо чувствуете себя, думая что Вы не очень проскальзывают мысли, что раз я не очень, то ничего возможно у меня не получится. Лучше себя хвалить начинать: сделала зарядку, я - молодец, у меня все чудесно получается, я до своей цели (стройного и красивого тела дойду).
Лишний вес в голове, у меня так точно был в голове
Это было пару лет назад, когда нужно было скинуть кг 5. А сейчас я натурально раскабанела. Может кто то и любит себя любую, но на мой взгляд - здоровое и красивое тело = стройное.
Год пыталась этого не замечать, и думать, что и так сойдёт и что в итоге? (((
Ленусь, доброе утро, вот ты меня понимаешь
Я как бухарик со стажем еще не дошла до йоги
А надо бы попробовать сие направление спорта после литрухи
То что во мне гибкость появляется - это я с детства знаю, но вот до йоги дело у меня еще не доходило
Надо попробовать применить
Объясню почему такой подход: Вы когда себя ругаете, плохо чувствуете себя, думая что Вы не очень проскальзывают мысли, что раз я не очень, то ничего возможно у меня не получится. Лучше себя хвалить начинать: сделала зарядку, я - молодец, у меня все чудесно получается, я до своей цели (стройного и красивого тела дойду).
Лишний вес в голове, у меня так точно был в голове
Успехов Вам, пусть все получится
Год пыталась этого не замечать, и думать, что и так сойдёт и что в итоге? (((
И не привязанность, а зависимость. По крайней мере в моем случае
Я как бухарик со стажем еще не дошла до йоги
А надо бы попробовать сие направление спорта после литрухи
То что во мне гибкость появляется - это я с детства знаю, но вот до йоги дело у меня еще не доходило
Надо попробовать применить
Ой, понимаю Милусь
Но тебе я всегда рада
Милочка, тебе только кажется
Появится -10 и я тут как тут
А пока я упал-отжался